焦點新聞
關鍵字：營養
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別再誤會堅果了！ 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3377堅果雖然富含營養，但也是高熱量食物，有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥，舉行的美國心臟協會科學會議研究指出，長期適量攝取堅果類食物，有助於避免肥胖。 -
乳糖不耐能解套 多吃發酵乳製品腸保健康
健康養生 / 消費生活2290你也許會常聽到專家提及發酵食品的益處，所謂的發酵就是透過微生物，讓食物中的糖和碳水化合物，轉化為乳酸的過程。美國邁阿密米勒醫學院的營養師Sheah L. Rarback表示，發酵幾乎可比擬為消化的一開始。 -
小腿纖細才好看？ 當心中老年發生肌少症
健康養生 / 生活保健4734許多女生害怕小腿粗如蘿蔔腿，拼命想讓腿部線條纖細，不過最新研究指出，如果小腿太細，到了老年將出現肌肉量不足風險，甚至引起肌少症，導致失能，還可能讓壽命變短。 -
缺牙不理恐整口歪掉 新式矯正美麗加分添自信
健康養生 / 口腔植牙5286一名外商的女主管因有缺牙合併牙齒排列不整齊的困擾，在面對媒體時總是覺得自己不夠上相，希望透過改善外在提升自我形象，因此下定決心求助牙醫。經醫師專業診斷後，發現她因本身骨骼條件不佳，若直接植牙容易失敗，必須先透過矯正引導骨骼生長，再進行植牙才能提高成功率，加上工作屬性不適合配戴傳統矯正器的考量下，為了 -
南瓜是蔬菜？ 營養師：屬澱粉類且含高鉀
健康養生 / 消費生活10912南瓜是平時民眾所熟悉的食材，營養價值也頗高，是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理，台北慈濟醫院蔡宛芮營養師特別提供簡易南瓜食譜及南瓜飲食衛教，教導民眾能夠吃得健康又安心。 -
美乃滋如何保存？ 營養師：開封後務必冷藏
健康養生 / 消費生活12523美乃滋酸酸甜便的滋味是許多人的最愛，常用在三明治、串燒、披薩、章魚燒、涼拌小菜，可說是百搭醬料。但營養師提醒，大部分美乃滋成分中含有生蛋，老人、小孩、接受化療中的癌友等免疫力較差的族群，最好盡量避免。 -
癬友注意！ 營養師：均衡飲食減少復發率
醫藥衛生 / 慢性疾病3285皮膚上銀白色的碎屑伴隨紅腫癢，嚴重時還會疼痛、流血，這是乾癬常見的症狀，乾癬病友除了面對身體上的疾病，心靈也常備受煎熬，生活中的不便與異樣眼光都是常見的困擾。花蓮慈濟醫院於世界乾癬日前夕舉辦「乾癬病友會衛教講座」，透過專業醫師分享治療訊息與飲食療養，提醒病友秋冬是最容易惡化的季節，應多注意保養身體之道。 -
胖哥胖弟軟趴趴 追求「性」福強健體魄硬起來
兩性關係 / 男人幫3191世界衛生組織呼籲「肥胖是一種慢性疾病」，肥胖者比起健康體重者更容易發生糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、膝關節炎及痛風。更有研究指出，胖哥胖弟比一般人更容易不舉，為了「性福」著想，最好還是及早減重。中醫師楊永榮表示，肥胖男性容易出現勃起功能障礙，影響到正常性生活，降低懷孕機率。肥胖男子體內雄激素減少，雌激素增加，性功能會出現不同程度地減弱，男性的陽剛之氣銳減，性功能低下，勃起、射精等環節皆不盡如人意。