關鍵字:營養
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糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭
兩性關係 / 男人幫4363中醫師黃慶雲指出,男性若40多歲開始罹患糖尿病,大約45至50歲期間,性功能就會明顯走下坡。以中醫觀點來看,糖尿病患者一方面要飲食控制,一方面營養吸收能力變差,導致腎功能越來越差,腎陽、腎陰都會出現問題。 -
早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3764據統計,台灣地區不分老少均缺鈣,高達97.6%的人鈣攝取不足,及鈣質吸收不夠,還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差,而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要?禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋,鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的,只要保持在適當的比例範圍,就可以確保鈣質被小腸充分的吸收,減少噬骨作用,進一步維持骨骼的生長發育。 -
連呼吸、喝水都會胖? 原來是腸內菌影響代謝
健康養生 / 生活保健4005國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院代謝內分泌科醫師林家宏表示,事實上,每個人的身體狀況對國際指引所建議的健康飲食及運動反應都不盡相同。近期研究顯示,其中的差異很有可能是來自腸道中的腸內菌影響了代謝機制。 -
想要孩子高人一等 中醫:先搞懂這4種體質
健康養生 / 親子育兒3650中醫師聶美華指出,想讓孩子轉骨長高,一定要把握2個生長高峰期,第1個是出生到1足歲的嬰兒時期。第2個時期是約9歲到14歲,這時候青春期剛開始,性荷爾蒙易使骨頭兩端的生長板加速生長,一旦生長板閉合、與骨頭密合在一起,代表孩子的骨頭成長「結束」,不會再長高。 -
耳鳴影響睡眠 研究:5成6耳鳴患者受失眠擾
醫藥衛生 / 常見疾病8707資深耳鼻喉科醫師李宏信說明,不少患者覺得耳鳴干擾讓自己無法好好入睡,白天精神狀況越來越差,但回過頭來檢視原因,其實也有可能是因為先睡眠不足,才導致耳鳴徵狀出現。兩者相輔相成下造成惡性循環,危害健康。 -
他天天應酬乾杯 喝到營養素流失導致味覺異常
健康養生 / 健康新知3261亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師鄒永恩表示,患者因長期飲酒,會大量消耗或抑制維生素生成,導致體內維生素A、維生素B12、葉酸及鋅的含量不足,進而造成味覺障礙,此類的患者主述多為「沒吃東西,卻覺口中有苦味或鹹味」,或是因味覺敏銳度降低,必須在食物中加入大量調味料,反而增加罹患心血管疾病、癌症等風險。 -
口臭恐是牙周病警訊 不治療賠上健康代價大
健康養生 / 口腔植牙5189牙醫師呂睿庭表示,許多人發現口腔健康出現問題卻不願積極找醫師治療,最主要的原因就是「怕痛」,但生病的牙齒不會自己恢復,放任不管只會讓病症越來越糟。以牙周病為例,初期症狀如口臭、牙齦紅腫、刷牙時流血,因症狀較輕且幾乎沒有疼痛的感覺,往往被輕忽,錯失早期治療的良機。 -
母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事
兩性關係 / 嬰兒母親5891臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師柯婷蓉表示,為了降低產後哺餵母乳的陣痛期及增加產婦哺乳的意願,除了推廣母乳的好處之外,產前完善的資訊提供也是很重要的一環。首先,在產前可以與家人溝通關於產後哺乳的意願以及可能面對的狀況,因為母乳哺餵除了媽媽本身的意願之外,先生與其他家人的支持是很重要的。