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關鍵字：營養
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元旦實施！國籍航空機組員新版檢疫規定 1張圖說明白
健康養生 / 健康新知2265指揮中心指揮官陳時中表示，1月1日零時起抵達台灣航班，國籍航空機組人員都要遵守新檢疫措施，不論機師或空服人員等，一律居家檢疫7天，必須核酸檢驗陰性，才能到自主健康管理7天，不同日前規定，加強版自主健康管理，每天都需要測量體溫回報，禁止搭乘大眾運輸工具，原則上也不得到人潮聚集場所。
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新增8名境外移入6名來自英國 2名菲律賓與印尼入境
健康養生 / 健康新知2580指揮中心指揮官陳時中表示，第787例是英國籍20多歲男性，今（2020）年12月20日來台探親，持有登機前3日內核酸檢驗陰性報告，入境後至住處居家檢疫；12月25日出現扁桃腺腫痛及耳朵痛，26日通報後採檢今日確診。 -
英返台發燒青少年確診 指揮中心培養病毒分析有無變異
健康養生 / 健康新知2415中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，華航CI082班機落地後，立即現場初步檢疫，確認1名10多歲青少年發燒，但該名青少年在英國領取機票與登機時，2次體溫檢測都在36.5度左右，身體沒有異常，很可能在航程中發病，抵達台灣時才體溫升高，後送醫院採檢確診。另外4名旅客入境時有症狀，檢驗則是陰性。 -
天冷腳抽筋痛爆！ 除了伸展常吃「3種食物」可改善
健康養生 / 健康新知2602若是小腿抽筋，就把膝蓋打直，然後腳掌慢慢翹起來，來拉長肌肉，要注意速度保持緩慢，太快容易拉傷，老人紓緩抽筋的方法也是一樣，盡量把肌肉拉長；游泳時應付抽筋的方法，就是把身體保持在水母飄的狀態，讓身體浮起來，並且口中要有氣可以緩緩吐出，再慢慢把抽筋的那隻腳扳起來。 -
改善更年期不適症狀 排除身體微循環障礙不容忽視
健康養生 / 健康新知4050更年期女性常見的症狀，包括：熱潮紅、盜汗、月經不規則、心悸、腰痠背痛、頭痛頭暈、皮膚乾燥、情緒起伏大以及失眠現象等，不僅如此，當停經前後女性荷爾蒙減少後，血管失去彈性，將導致血液循環變差，容易引起心血管疾病如心肌梗塞、心絞痛、動脈硬化的發病機率，會變得與男性一樣高。 -
新增2名境外皆印尼漁工 針對日本「鎖國」莊人祥回應
健康養生 / 健康新知2445今（27）日中央流行疫情指揮中心宣布，新增2名新冠境外移入個案，都是由印尼入境漁工，共匡列接觸者18人；同時，華航英國出發班機今晚回台，指揮中心重申，集中檢疫與採檢措施應該能夠防堵病毒，但未來有更多證據顯示，變異病毒更具威脅，不排除加強措施，也不會跟進日本採取「鎖國」。 -
別只補鋅！ 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃
兩性關係 / 男人幫50598日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。 -
老花眼懶得配眼鏡？ 眼科醫曝「2大後遺症」別大意！
健康養生 / 視力矯正2594亞洲大學附屬醫院眼科部主治醫師龔偉勛表示，門診不乏如李女士的患者，因為年輕時有遠視，不曾戴過眼鏡，看近時也能用睫狀肌調節力控制，但隨著年紀增長，老花開始出現，當睫狀肌調節力變差時，看近就會變得不舒服，過一段時間連看遠的視力也變差，只是患者心態上還無法接受需配戴眼鏡輔助視力，往往等到老花眼嚴重影響生活，才願意配合治療。