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關鍵字：營養
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產後回不去了？ 惱人妊娠紋及私密處困擾PLT內在修復
兩性關係 / 婦科診療室4419鄔汝麟醫師表示，以私密處為例，哺乳期和更年期的女性常見私密處鬆弛和乾澀問題，一般會以G緊雷射幫助陰道壁黏膜增厚至健康程度，改善鬆弛的陰道，若搭配使用PLT治療，進行約3次療程，可以幫助縮短傷口修復時間，且對於乾澀問題的改善效果更好，也能降低陰道重複感染的機率。 -
端午節防疫冰粽來了！ 水果冰粽熱量低自己DIY超簡單
健康養生 / 營養美食3259花蓮慈院營養師鄭穎倢指出，粽子大部分只有極少量的蔬菜，若1餐只吃粽子不只不均衡，且油膩不好消化，還容易脹氣，一不注意吃太多就會熱量爆表。所以這次特別選用奇亞籽以及新鮮水果包含黃金奇異果、火龍果、百香果來入粽，不僅口味清爽，1顆熱量只有50大卡。 -
改善細胞環境突破帕金森氏症治療困境 關鍵在細胞間質
醫藥衛生 / 醫藥話題6420多數罹患帕金森氏症的患者，可能連自己翻身或起床等平凡的動作都無法獨立完成，許多重度症狀的患者甚至需要長期服藥治療，但仍無法深入病因改善，以致病情遲遲不見好轉。不僅病患喪失活動自主力，家人也因為長期照護備受壓力。然而，帕金森氏症並非「不治之症」，除了透過藥物治療外，現今透過修復受損細胞的細胞間質療法，也能讓帕金森氏症患者的生活品質獲得改善。 -
每天睡不足6小時恐傷「心」 睡眠時間攸關心血管健康
醫藥衛生 / 常見疾病2217研究結果發現，在 14,079 名符合條件的參與者中（平均年齡為 46 歲；52%為女性；46%為非拉丁美洲裔白人），10 年 ASCVD 風險（動脈粥狀硬化心血管疾病風險）中位數為3.5%，10年ASCVD 風險指數與睡眠時間的關聯呈 U 型曲線，平均每晚睡眠時間約 6 至 7 小時的參與者風險最低。如果與每晚睡眠超過7小時，或每晚睡眠時間為 6 至 7 小時的參與者相比，睡眠時間少於 6 小時的參與者，10年ASCVD 風險中位數更高。 -
什麼情況下需要剖腹產？ 醫師：母子均安比看時辰重要
兩性關係 / 婦科診療室3794正常生產從陣痛到寶寶出生，平均需24小時，一般平均2小時子宮頸會開1公分，寶寶38週大足月，頭圍約9.5至10公分，子宮頸開10公分即為全開，就能生產下寶寶；剖腹產則必須空腹至少8小時，生產過程則約40分鐘。婦產科醫師潘俊亨說明，自然產通常會在會陰部位先剪開1至3公分，目的是控制裂開的方向和可控制的長度，避免傷口裂到膀胱、殃及直腸受損，讓陰道傷口癒合較快、無疤痕；而剖腹產肚皮的傷口則會持續疼痛1個月，直到3個月才能完全復原，多數會留下明顯疤痕。 -
宅在家救疫情不能老吃泡麵 營養師教你正確吃調理包
健康養生 / 生活保健2237但畢竟調理包是屬於一種加工食品，難免還是會擔心是否將過度的加工吃下肚，對健康是否有不好的影響？北投健康管理醫院潘富子營養師教您三招聰明選、健康吃！ -
防疫宅在家一直看新聞心情焦慮？ 醫傳授「減壓秘訣」
健康養生 / 生活保健2332書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，門診觀察發現，最近因新冠疫情直接或間接壓力，導致有憂鬱焦慮症狀、關係問題、經濟困擾的個案主訴明顯增加；也有部分原本已有焦慮、憂鬱、恐慌的個案，因擔心疫情期間出入醫療院所感染，而未按時回診，自行減藥或停藥，導致症狀加重。 -
遠距教學過度使用3C近視暴增 眼科醫師公開護眼指南
健康養生 / 視力矯正3536吳建良表示，最近門診發現，不少小朋友視力變差，才1個多月，近視度數就飆升一兩百度，細問原因，均與遠距教學有關，上課時緊盯銀幕，下課後，又跟同學在線上打電玩，長時間近距離用眼，導致近視度數加深。