天氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上1顆雞蛋，董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為例，沙門氏菌會引發急性腸炎，造成腹痛、寒顫、發燒、噁心、嘔吐等症狀，嚴重甚至引發致命危機。

秋天的飲食重點在「溫」和「潤」，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，來滋潤乾枯的五臟六腑。網路上就以「蘋果」奪得聲量冠軍，還有富含維生素的南瓜以及中秋節必吃的柚子都是適合秋日的養生食材。另一方面，中醫師也表示秋天適合吃白色食物，因為許多白色食物是蛋白質的來源，能滋養肺部。那就去超市採買，用美食為秋天涼燥的身體進補一下吧！

脹氣是現代人的文明病，專家指出脹氣的問題大多來自於不當的飲食習慣，包括暴飲暴食或三餐不定時等，因此若要遠離胃脹的不適感，便可從日常飲食中多注意，盡量避免過度食用容易引起脹氣的食物。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「脹氣食物」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的易導致胃脹氣的地雷食物。

據健保署統計，全台有近600萬人罹患乾眼症，相當於每4人就有1人患病，且乾眼症有年輕化的趨勢，不再是老年人的專利。珍世明眼科診所王孟祺醫師表示，乾眼症患者淚水分泌通常不穩定，眼睛會感覺刺癢、出現反射性流眼淚，眼皮緊繃沉重、眼睛模糊有異物感、視力狀況不穩定，分泌物多、眼睛發紅等症狀。

重聽是否有前兆？李宏信醫師說明，民眾剛開始會有點聽不到高低音，像是別人在跟你說話，只知道對方在講話，但有些詞語卻聽不清楚，如高音處和低音處都有聽不清楚的情況時，就應格外注意；特別是當小聲的悄悄話聽不清楚時，就是聽力退化的開始。

新冠疫情流行至今，國內累計確診數超過600萬人，部分民眾在染疫完後還出現長新冠後遺症，像是乾咳、頭痛、腦霧、失眠等症狀，飽受疾病之苦，綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於10月1日舉辦公益講座，特別邀請台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，以「新冠後遺症：頭疼、腦霧又失眠 專家解鎖長新冠症候群」為主題，與民眾分享如何對抗長新冠。

許多人因為工作忙碌、壓力大，無法放鬆，睡不好，心煩意亂，長期處於慢性疲勞的狀態，追根究柢下來，壓力就是慢性疲勞的始作俑者。人在面對壓力的時候，會大量分泌俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇，適量的皮質醇會讓人感覺精神百倍，更有精神面對生活基本事務。此外，經常熬夜容易讓氣色變差，身體要有足夠的血紅蛋白，才能讓臉色看起來紅潤有氣色，若發現嘴唇、下眼皮內側、牙齦等部位，比平常淡白許多，就可能是缺鐵的現象。醫師建議，現代人生活步調快速，工作繁忙，可以用有感高效率的液態補養液，補充營養與飲食的不足，幫助提升精氣神。上述狀態，應在日常飲食型態上有所調整，除此之外，也可以選擇相關的營養補充品來改善體能不足的困擾。

西醫治療是以手術、化學治療、放射治療和標靶藥物為主，多數癌症病患開刀切除惡性腫瘤後，常面臨進行化療或放療的選擇，而最讓病患家屬害怕的是化療後帶來各種副作用與不適，近年來，透過中醫輔助治療癌症愈來愈普遍，不只可改善化療副作用，更有助病患完成整個癌症療程。中醫補助療法能有效幫助癌症化療持續，陳瑞聲醫師指出，成分含有金線蓮、牛黃等高級中草藥的「護髓解毒湯」，不會與化療藥物衝突，能針對化療後造成的骨髓細胞傷害、快速清熱解毒，減少化療藥物對正常細胞的破壞，能保護或快速修復受損的骨髓黏膜和造血細胞，防止敗血症等，可減輕8成化療黏膜受損副作用。臨床上也發現，於化療前、中、後持續治療，約在化療3、4次以後就能明顯感受體力及恢復力的差異。