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關鍵字：營養補充
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鮮奶、保久乳、奶粉哪個營養？ 營養師這樣解答
健康養生 / 生活保健7115營養組組長陳紋慧表示，從乳牛身上擠出來的生乳含有很多細菌，飲用前必須先經過殺菌處理才比較安全。通常鮮奶的滅菌溫度約70～75℃，可將對人體有害的致病菌殺死，但並非達到完全無菌的狀態，因此鮮奶必須冷藏，保存期間約6～10天，應在保存期限內飲用完畢較安全。 -
多吃深綠色蔬菜有益身體健康？ 但這5種可別吃太多
健康養生 / 生活保健4125食藥署在「食藥闢謠專區」指出，適量食用深綠色蔬菜並不會造成腎功能不良，惟深綠色蔬菜含有豐富的鉀離子，對於腎功能不全患者，由於體內的鉀無法有效排除體外，因此需要透過限制飲食中的鉀攝取，來降低腎臟的負擔，以及避免高血鉀造成的併發症。 -
異位性皮膚炎是被你吃出來的！ 常吃這些食物都上榜
醫藥衛生 / 保健專欄3032臺北榮民總醫院兒童過敏感染科約聘主治醫師、親子診所院長陳俊仁指出，約有5-20%的兒童曾出現異位性皮膚炎，其中90%的兒童在5歲前發病，約有7成異位性皮膚炎的病童父母，也有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等症狀，可能是患者基因突變，造成皮膚的結構缺損所致。 -
補充維生素C提升免疫力？ 超過這個量恐出現反效果
健康養生 / 生活保健2572免疫力的好壞影響身體的狀況，免疫力好的時候，自然不容易受到外在病毒、細菌等感染，而免疫力之所以稱為免疫力，意味著能免除疾病。過敏免疫風濕科醫師林孝義表示，人體反覆受到基因或外在病菌的攻擊，自體細胞組織無法發揮保護作用，以致經常發生感冒、傷口難以癒合、不斷感染等情形，就有可能是免疫力低落；老年人、長期服用免疫抑制劑的病患、癌症或接受化學治療的病患，都是最容易出現免疫力低落的族群。 -
能量補充飲喝了真有體力？ 聽聽專業營養師怎麼說！
健康養生 / 生活保健3627資深營養師劉純君表示，市售能量飲料的確對身體有加分的效果，但前提是民眾還是必須三餐正常且正確飲食，真的覺得身體體能不足，再來選購適當的飲品補充營養。 -
筋膜槍解酸痛有用嗎？ 專家提醒先搞懂5原則
健康養生 / 生活保健4163嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示，使用越來越普遍的筋膜槍，標榜高頻震波有助於放鬆肌肉，其設計原理與賣點來自於復健科的震動療法，也就是透過深層肌肉刺激發展而來，主要是利用高頻共震鬆解肌肉筋膜，達到暫時放鬆的效果。 -
電動牙刷與一般牙刷哪個好？ 讓牙醫師來告訴你！
健康養生 / 口腔植牙5302電動牙刷和傳統牙刷，只要使用對的方式(刷毛與牙面為45°角，一半在牙齒一半在牙齦)，維持正確的刷牙頻率，基本上清潔效果差不多。 -
視力模糊、怕光、流眼淚 原來是這個眼疾在作怪！
健康養生 / 視力矯正13360書田診所眼科副院長廖士傑指出，門診中常會遇到自覺視力退化或因眼睛有異物感、疼痛而來就醫的患者，檢查之後才得知自己原來罹患了乾眼症。