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關鍵字：營養素
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「夜崩女」身體鬧果荒 快樂指數不及格
健康養生 / 生活保健2005董氏基金會食品營養組副主任陳醒荷指出，國人了解健康飲食，但仍有88.6%民眾吃不到衛生福利部建議的每天2份水果，甚至一成民眾以為只吃蔬菜就夠了。少吃水果，加上不健康的生活型態，是身體快樂不起來的主因，唯有均衡攝取蔬果才能讓身體更快樂。 -
健康長壽飲食法 多吃全麥食物
健康養生 / 營養美食3791美國波士頓哈佛醫學院副教授Lu Qi博士指出，常攝取全麥製品者較長壽，可能是因為在飲食中攝取了全麥類製品，便可減少整體食物的攝取量，不但能降低熱量，同時也減少了壞膽固醇的量。當體內的壞膽固醇少了，好膽固醇就相對增加，體內的發炎反應也會隨之降低，對於許多慢性病的防治都有幫助，久之，身體健康了，自然會活得比較久。 -
變美兼顧口腔健康 母親節最佳獻禮
健康養生 / 口腔植牙2476碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師指出，整牙不只能讓牙齒變整齊，笑容更燦爛，臉型變得柔美，最重要的是牙齒咀嚼功能變好，能充分消化吸收食物營養素，如此一來，氣色自然容光煥發，凍齡效果超越保養與整形。 -
費森尤斯卡比 長期贊助台灣癌症基金會
癌症新知 / 抗癌鬥士2120根據調查發現，近六成病友，在治療過程中，曾有進食困難的經驗，進一步詢問，發現補充營養時遭遇的困擾，如「味覺改變」、「反胃」、「沒有食慾」、「吞嚥困難」等。為了替癌症病友提供最適當、充足的營養補充品，臺灣費森尤斯卡比股份有限公司決定長期贊助台灣癌症基金會的癌友營養支持計畫，希望幫助癌友減輕化療、放療所帶來的副作用，提升癌友生活品質，以防止營養不良或癌症惡病質。 -
發酵乳健康？！ 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
健康養生 / 營養美食3550董氏基金會主任許惠玉指出，在20支抽驗產品中，16支品名標示為「發酵乳」，但並不是真的「發酵乳」，而是「發酵乳飲料」，含乳量僅35%至45%，較真正的「發酵乳」少一半以上，卻額外添加過多糖及香料。 -
錯誤養生缺乏礦物質 退休教師假性失智
健康養生 / 老年照護2158原來張太太長期養生方法錯誤，想要維持身材，不當減少食物攝取份量，造成身體無法順利進行生理功能的協同作用，處於隱性飢餓狀態，所以導致精神差、健忘等症狀，並非失智前兆。 -
溫度變化劇烈加霾害 嬰幼兒過敏明顯增加
健康養生 / 親子育兒2178寶寶3歲前的免疫平衡調控系統尚未發展成熟，很容易被誘發過敏體質，可謂是預防過敏的關鍵期。王泰儒提醒家長，務必掌握這段時間，做好環境控制，並為寶寶慎選飲食，才能避免孩子日後受過敏之苦，降低罹患免疫失衡的成人慢性文明病。 -
三餐自煮恐缺營養素 婦人頭痛眩暈抽搐
健康養生 / 營養美食3600黃淑惠說，案例中的這名主婦習慣自己料理三餐，早餐自己準備，中午帶便當，晚餐全家在家吃，除豆魚肉蛋外，往往只維持至多2樣菜及湯，雖然看似營養均衡，實際上卻缺乏多種維生素、礦物質等微量營養素的攝取。