關鍵字:營養師
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甩油減糖打擊肥胖 健康減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2728據統計,台灣有近半數男性及三分之一的女性有過重或是肥胖的問題。而肥胖除了會影響體形外,也會引起疾病及縮短壽命,所以認識肥胖對健康的危害,並有效戰勝肥胖,是現代人必須要面對的議題。由台大醫院各科聯合策劃著作的《甩油減糖健康不復胖》一書,在肥胖問題上做了深入性探討,也對中重度肥胖及糖尿病患者的診治及餐飲提出了專業的方法及建議。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
健康養生 / 消費生活2100不吃早餐雖然不會變笨,但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔!許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭,但這些食物都容易讓人昏昏欲睡,造成精神不集中,間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議,早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質,這樣會較有精神,到中午前也才能有充沛的體力。 -
10個糖尿病友7個胖 腰圍脂肪超標難控糖
醫美減重 / 體重管理2355台中榮民總醫院新陳代謝科主任林時逸提醒,體重控制有助於糖尿病的血糖、血脂及血壓控制,預防糖尿病發生,要從打擊肥胖開始。
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全國人瑞大調查 真有長壽基因存在
健康養生 / 健康新知1640臺灣大學社會工作學系教授楊培珊,與臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭攜手共同研究人瑞的健康、生活狀況,訪談4縣市百位人瑞,並進行跨縣市人瑞大調查,獲得豐富珍貴一手資料,提供大眾對百歲長者的生活樣貌更深入的認識。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2391在台灣,「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者,數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%,相當於男性0.36%的4倍;女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%,男性則為9.42%。也就是說,男女合計每100人當中,就會有1名罹患骨質疏鬆,每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
羽球國手戴資穎打進世界盃 長庚團隊隨行照護
醫美減重 / 運動健身3323戴資穎曾在98年台中全運會時,女單決賽敗給白驍馬而拿到銀牌,100年及102年則因丹麥及法國公開賽與全運會撞期而未參加全運會。因此,今年羽球賽時程特別提前展開,也讓戴資穎有機會在今年全運會比賽中,打敗白驍馬的妹妹白馭珀獲得冠軍。而羽球男團的金牌則由台北市的代表團體拿下,其中成員包含獲得男單金牌的王子維,與賴資穎同樣勇奪雙金。 -
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
健康養生 / 老年照護2485臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示,近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢,嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等,與智慧型手機及平板電腦的出現有關。
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學齡兒童過胖 罹癌與慢性病風險增
健康養生 / 心臟血管2683根據2013年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,國小學童高達94.7%每天吃不到5份蔬菜水果,顯見健康飲食教育需再加強。為預防學齡兒童肥胖,台灣癌症基金會於四所國小發起「好食小子」體控示範計畫,將蔬果彩虹579的觀念自校園帶入家庭,希望由教師到學生至家長,形成支持性的健康飲食環境。