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關鍵字：營養師
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吃巧克力緩解經痛？ 營養師：過量恐致肥胖
兩性關係 / 女人幫3284月經來潮時的生理痛，真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎？有些女性朋友經痛症狀輕微者，會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適，有些人會吃甜食或巧克力來緩解症狀，但卻不知效果如何？對此，衛生福利部食品藥物管理署特別邀請社團法人童綜合醫院陳俞穎營養師，來為大家說明。 -
端午享受美食無負擔 營養師提醒5大「粽」點
醫美減重 / 養生抗老5346農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。 -
縮胃減重擺脫脂肪 跟糖尿病藥物分手
醫藥衛生 / 常見疾病293951歲王先生身高185公分，體格不錯，經濟實力雄厚，可惜飲食習慣不佳，且不喜歡運動，體重一度到了118公斤，4年前因頻尿、易喘、易累而就醫，確診為糖尿病，必須持續用藥。醫師建議透過減重手術來改善糖尿病，術後體重往標準值下降，目前體重86公斤，BMI25，不用吃藥，各項檢查項目糖化血色素、尿酸、腎功能 -
料理添加薑黃辛香料 色香味一應俱全
健康養生 / 健康新知3094既是辛香料，又能染色，且具有保肝、預防心血管疾病等功效，薑黃好處多多，基督復臨安息日會醫療財團法人台安醫院營養師劉怡里建議民眾可以多吃薑黃，用來燉肉、炒菜，或是加入米食也是好選擇，如果加一點辣椒，口味會更棒。 -
均衡飲食不挑食 營養師建議孩子這樣吃點心
健康養生 / 消費生活3236台灣少子化，每個都是寶，許多家長疼愛孩子，想吃什麼就給什麼，台北市立聯合醫院仁愛院區營養師蔡璟志提醒，家長應該培養孩子均衡飲食習慣，三餐定時定量，盡量少給餅乾、飲料、糖果、巧克力、速食等點心，以免養成挑嘴的習慣。 -
生酮飲食減重正夯 專家：這幾種人不適合
醫美減重 / 體重管理1065在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。 -
生酮飲食減重正夯 專家：這幾種人不適合
醫美減重 / 體重管理9530在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。 -
阿伯繞境搖頭晃腦像起乩 原來是低血糖作怪
健康養生 / 生活保健836一名年近70的阿伯去年參加進香活動，途中突然喃喃自語、神情恍惚，原本家人親友以為是「起乩」、神明附體，但隨症狀越來越嚴重，幾近昏迷，趕緊送醫急救，確定為低血糖。許多人以為只有糖尿病患者服用降血糖藥物才會引發低血壓，但事實上，一般民眾如果長期營養不良、過於疲累又遲遲沒有進食，也可能造成低血糖，胡言亂語、意識不清。