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健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2211國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動，臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重，同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」，二週輕鬆減掉1公斤。 -
胸悶呼吸不順 壯年男子腎氣不足引發心臟病
醫藥衛生 / 中醫養生2558腎衰弱引起心臟問題並不少見，中醫師李深浦指出，人體有百分之七十的血液都必須先經過腎臟過濾再回送心臟，因此，如果一個人腎臟推動血液循環的能量不足，只單靠心臟一個「幫浦」在施力，長期下來，對心臟當然是一種極大的負擔。尤其中醫把推升血液循環的丹田和命門，視為是人體的第二個心臟，如果這一個推升血液的力道足夠，就能減輕心臟本身的負擔。 -
髒髒的黑脖子 容易忽略的黑棘皮症
醫藥衛生 / 醫院情報2351台北市立聯合醫院陽明院區內分泌及新陳代謝科主治醫師王繁棻指出，黑棘皮症分佈部位以頸部周圍最多，其次為腋下，少數出現於手肘或膝蓋，看起來給人一種不整潔的感覺。 -
性早熟容易長不高 中醫調理沒煩惱
醫藥衛生 / 常見疾病2152事實上，人體第二性徵的發展有其規律性，以男生為例，通常從12歲開始，睪丸、陰莖會開始變大，陰囊的膚色會開始變深，接下來陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結會陸續長出，然後開始變聲，次序性的演進。而女生則從10歲開始，胸部會出現一點發育的硬塊，大小陰唇也會變得較大，同時伴隨色素的沉澱，另外，陰道有分泌物增多的現象，也會長出陰毛、腋毛，接著則有月事的來潮。一般女生從胸部開始發育到初經來潮，大約需要2年的成長期。 -
中小學生每4人有1人肥胖 少吃油炸食物
健康養生 / 親子育兒2163臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻指出，在飲食西化與速食文化影響下，許多父母沒時間煮飯，小朋友面對路邊炸雞攤、飲料店的誘惑，幾乎沒有抵抗力。長久下來，高脂、多糖、重鹽的飲食習慣，再加上長時間黏在電視、電腦前，活動量明顯不足，「小胖」這個綽號已經成為菜市場外號，每個班級都有好幾個「小胖」。 -
不必極度挨餓 標靶減重可局部雕塑
醫美減重 / 美容整形2289萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，所謂標靶減重法，其中標靶(target)的意思，就是集中火力對付脂肪最豐富的區域，例如肚子或臀部。「被動式運動」的特色，是利用體外中頻電刺激儀，加上飲食控制，達到減重瘦身的目的。 -
王金平腰圍過關 腰圍測量將納入預防保健
醫藥衛生 / 全民健保2290現場共有多位委員出席記者會量腰圍，合格的委員都可以帶上「健康腰封」，委員們也簽署「支持腰圍測量納入成人預防保健服務」連署書。千禧之愛健康基金會孫璐西董事長指出，現代人壓力過大、生活型態不正常，多吃少動導致熱量過剩、腹部脂肪增加，腰圍變粗，進而使身體胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常(尤其是三酸甘油酯(TG)偏高、好的膽固醇(HDL-C)偏低)等變化，因而產生代謝症候群。 -
治小兒感冒別貪特效藥 當心賠上抵抗力
醫藥衛生 / 中醫養生1931九歲的小明堪稱是父母最放心不下的心肝寶貝，只要同校班級上一有同學感冒、發燒，小明絕對是下一個被傳染掛病號的人，更別提天氣只要一變化，每天上下學就得口罩不離身，一天到晚得洗手預防。