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關鍵字：熱量
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【紅麴密碼】降低膽固醇
健康養生 / 生活保健929隨著飲食習慣的改變，高蛋白、高脂飲食機會增多，加上忙碌生活、交通便捷，導致運動量無形減少許多，血中的脂肪由於無法消耗而積聚，導致高血脂因為高血脂是心血管疾病的頭號警訊，血中膽固醇過高，容易堆積在動脈血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管壁變厚變硬、阻塞，一旦發生感染、天氣驟冷、生氣等狀況，很容易引爆中風、心肌梗塞、猝死等危機。
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咖啡加榛果焦糖 熱量近百卡
健康養生 / 生活保健2158臺北市政府衛生局藥物食品管理處處長陳立奇指出，目前便利商店提供許多熱食，包括現煮咖啡飲品、關東煮、熱狗及包子以及現煮餐點。由於不屬於包裝食品，比較難以規範，要求標示熱量。 -
青春痘留疤 求職路遙遙
醫美減重 / 美容整形2254現代人生活作息不正常，加上飲食西化，高油、高熱量的食物紛紛下肚，於是經常油光滿面，尤其青春經常掛在臉上，處理不好時，甚至會留下紅色痘疤。皮膚科醫師陳宇飛表示，針對青春痘的治療，傳統方法是以口服或外用抗生素為主，再適度搭配賀爾蒙或A酸、杜鵑花酸來輔助治療，但是需要2至3個月，對於急著當社會新鮮人來說，緩不濟急。目前針對青春痘與痘疤治療，醫學美容提供了結合魔顏雷射與染料雷射的複合式治療，能夠在短時間內除痘去疤，甚至能改善膚質，可說是為一舉數，是給厭倦服藥的人另一項新選擇。 -
新陳代謝症候群年輕化 控制體重可改善
醫藥衛生 / 慢性疾病2259高熱量的速食吃太多，現在十多歲的青少年身上就已經出現新陳代謝症候群，不過患者還是以年紀大的居多，因為隨著年齡增長，人體新陳代謝會逐漸減緩，日本東京大學醫學博士家醫科醫師蘇珮甄表示，新陳代謝症候群其實是一群內科代謝疾病的泛稱，患者必須先評估有無其他危險因子，如果有就要展開積極治療，如果沒有就先從飲食運動控制，並開始密集檢查，並配合服用降血脂或減重藥物。 -
新飲食指標！少飲含糖飲料全脂乳品
健康養生 / 生活保健2130食藥局組長蔡淑貞指出，在參考先進國家的飲食指標建議，並依據我國2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，檢討修正「國民飲食指標」及「每日飲食指南」，內容更貼切現在人的需求。
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計步器治憂鬱 運動能改善憂鬱症狀
醫美減重 / 精神健康711 -
每天看電視勿逾2小時 避免體重飆升
健康養生 / 生活保健2194哈佛大學的研究人員法蘭克（Frank Hu）表示，美國人每天平均花5個小時看電視，澳洲以及部分歐洲人則是3.5至4個小時。而他們調查研究後發現，花較多時間在電視上的人，運動的時間也相對減少，飲食也較不健康。 -
減肥新主張！輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2158如何健康減重？葉雪萍建議，「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力，只要改變食材及烹調方式，也可以r快享用雞腿便當，輕鬆降低熱量，增加飽足感。