關鍵字:熱量
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手搖杯熱量標示清楚化 享受清涼體重不失控
醫美減重 / 體重管理2810北市衛生局食品藥物管理處副處長沈美俐表示,為建構市民健康飲食環境,北市衛生局自去年底,率先輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量,截至今年9月底,共有喫茶趣ToGo、星巴克、丹堤、清心福全、85度C、CoCo都可、鮮茶道和COMEBUY等8家連鎖業者372門市熱烈響應。 -
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
醫藥衛生 / 常見疾病2075含糖飲料主要成分是由糖和水構成,雖然熱量高、但卻無養分,每1 cc至少有0.5大卡。書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師表示,一位成年男性每日所需2200到2300大卡熱量、女性則是1500至1700大卡,當喝下數杯含糖飲料後,再加上一般飲食,就容易超過每日所需熱量,長期下來,不但會導致肥胖,進而引發糖尿病等新陳代謝症。 -
AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2037談到降血壓,大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善,然而現在有個研究發現,飲食中攝取調和油或是低脂優格,都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會(American Heart Association,AHA)高血壓研究年會中發表。 -
中醫「穴位埋線」 瘦身體雕新捷徑
醫藥衛生 / 中醫養生1908傳統針灸需耗費許多時間,又容易讓患者產生反覆針刺的恐懼,因此許多強調可以延續穴位得氣功效,延長回診時間的針炙方式應運而生,而「穴位埋線」就是其中之一。
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地中海飲食 瘦身不復胖
醫美減重 / 體重管理1792那麼,到底有沒有一種飲食方式,是可以讓人一輩子受用,還不會因有無在減肥而難以執行?根據以色列的研究發現,飲食內容包括全穀類、健康的碳水化合物等食材的「地中海飲食」,是一種可讓人長久的飲食習慣,幫助減重者不復胖的飲食方式,這項研究發表於《新英格蘭醫學期刊》(New England Journal of Medicine)。 -
烤肉餐點鈉含量超標15倍 自行準備食材較健康
醫藥衛生 / 醫藥話題2168食藥局局長康照洲指出,分析98年至100年間台灣地區食品中毒案件,9月與10月為最易發生食品中毒的月份,而中秋節烤肉,食物不潔是主因。為宣導民眾吃得安全健康,衛生署今天公布「常見烤肉食材營養熱量大揭密」,呼籲民眾,醃製木炭烤肉相當不健康,最好少吃。
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烤肉醬刷一次 熱量多增15卡!
健康養生 / 營養美食2208在注重養生的潮流之下,大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食,但現在考慮到減碳抗暖化。王雅如營養師表示,一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高,每15公克烤肉醬含約400毫克鈉,約等於1公克鹽巴,這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都如釋重負。 -
天天一杯飲料 醫師:當心肥胖和糖尿病上身
醫美減重 / 體重管理2038雅得麗生活診所藥劑師王雅君表示,像是剉冰裡的黑糖、芋圓等配料,在腸胃道經過一連串的消化反應後,最後都會分解成小分子葡萄糖進入血液,血糖因此上升,刺激胰臟分泌胰島素,幫助血糖進入各組織供細胞利用,多餘的醣份則是會進入肝臟、肌肉以及脂肪儲存。