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攝護腺癌患者 「走」出存活率
健康養生 / 生活保健2079美國紐約西奈山健康體系的泌尿科主任Ash Tewari博士指出,從他們的研究中發現,每星期只要累積達3小時的散步、走路時間,有助於降低疲勞感、緩解情緒憂鬱,以及控制體重過重等問題,能增進生活品質。 -
減肥族最愛苜蓿芽 病菌含量超標問題多
健康養生 / 營養美食5240食藥署日前抽驗40件市售非即食生鮮芽菜,包括豌豆苗(嬰)、苜蓿芽、豆芽,結果39件檢出大腸桿菌群超過1100 MPN/g,5件檢出大腸桿菌菌數15到460 MPN/g,1件豌豆嬰、3件豌豆苗及2件苜蓿芽檢出金黃色葡萄球菌菌數3.6到240 MPN/g,其中1件苜蓿芽及1件豌豆苗居然分離出金黃色葡萄球菌,恐感染腸病毒。 -
發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
健康養生 / 營養美食3550董氏基金會主任許惠玉指出,在20支抽驗產品中,16支品名標示為「發酵乳」,但並不是真的「發酵乳」,而是「發酵乳飲料」,含乳量僅35%至45%,較真正的「發酵乳」少一半以上,卻額外添加過多糖及香料。 -
毒茶風暴接二連三 手搖杯擬標示熱量、原料產地
健康養生 / 營養美食3510食藥署長姜郁美強調,事件爆發後,稽查47個國家進口的茶葉,把抽驗比率全提高到100%、逐批檢驗。如果清查3批次皆合格,才會調降比率,一旦查出不合格,將持續逐批檢驗。 -
少喝牛奶不運動 青少年缺鈣問題多
健康養生 / 親子育兒2075「國人鈣質普遍攝取不足」國民健康署署長邱淑媞指出,102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13至18歲國中及高中生的鈣攝取將近100%未達建議量。
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減糖減掉的只是罪惡感 熱量差異並不大
醫美減重 / 體重管理854 -
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
醫美減重 / 美容整形2114營養師劉怡里表示,壓力會使人體分泌皮質醇,讓人想吃油膩與甜味重的東西,一旦攝取過多,囤積在體內就會形成脂肪過高,人體代謝率隨之下降,日後減重會更難成功,形成一個週而復始的惡性循環。 -
善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
醫美減重 / 美容整形2106營養師劉怡里表示,國人年後體重平均增加2到3公斤,加上年後開工壓力大,容易想多吃東西,熱量容易囤積。這時不妨善用生活裡的各種營養保健元素,燃燒體內多餘的澱粉與油脂,提高代謝率,讓吃下肚的東西對容易消化。