關鍵字:熱水
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女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
兩性關係 / 更年障礙2808更年期是生命中自然轉變的一個階段,許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期,而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示,50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成,有經期不規律或已停經的更年期變化,且停經年齡平均發生在50歲左右,表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。 -
秋冬濕冷適合洗個熱水澡 使用熱水器慎防一氧化碳中毒
健康養生 / 消費生活2174相信大家出門都感覺天氣真的變涼了,前幾日的豔陽與炎熱天氣已不復見。中央氣象局針對4縣市發布大雨特報,7日到9日的東北季風增加,雨勢將變大;雙十連假後北台灣低溫將降到20度。在這樣的天氣,洗個熱水澡最為舒適,近年因為熱水器使用不當導致一氧化碳中毒的案例每年都有,即使是2022年2月都發生過,顯示正確安裝、使用熱水器,刻不容緩。 -
寒露常有呼吸消化問題!人易憂鬱 中醫師親授養生之道
醫藥衛生 / 中醫養生2797隨著寒露時節開始,天氣乾燥、晝熱夜涼,從中醫角度上說,這節氣最大的特點是「燥邪傷肺傷胃」,中醫師吳宛蓉表示,這時患者常出現皮膚乾燥、口乾咽燥、乾咳少痰的情況,甚至有毛髮脫落和大便祕結等症狀,建議以「養陰防燥、潤肺益胃」為養生重點,避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。 -
成分是關鍵!紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食2802許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品,含有可預防心血管疾病的有效成分,是相對健康、有效的保健品補充管道。不過,一般民眾挑選納豆、紅麴時,容易忽略有效劑量、成分配方的重要性,尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充,才能兼顧整體健康。 -
攝取蔬食獲植化素!營養師製彩虹蔬果披薩 美味又營養
健康養生 / 營養美食2935五顏六色的蔬食中,具有不同的「植化素」,適當攝取有抗氧化、增強免疫力、防癌等功效,為了推廣民眾攝取「植化素」,嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜,讓大家可以在1道料理中吃到不同顏色的蔬果,同時攝取到多種植化素,兼具營養及美味! -
半夜別再擾人清夢!9個簡單方法改善 讓你睡覺不打呼
健康養生 / 生活保健3271打呼是1個很常見的問題,雖然自己沒感覺,但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒,仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。改善睡眠習慣、姿勢,以及使用藥物輔助都是可以減緩打呼的方法。也可以考慮在諮詢過醫師之後,配戴口腔矯正器來改善。 -
柬埔寨高薪職缺暗藏死亡陷阱 這4類詐騙手法不可不防
健康養生 / 話題懶人包2182網紅「好棒Bump」在7月下旬時所發佈的最新一期「詐騙解碼」系列影片,飛抵柬埔寨試圖救出受困的台灣人,並揭露因受到海外高薪工作、包機票包吃住等字眼吸引,而被騙到柬埔寨淪為詐騙、人蛇集團的囊中物的悲慘遭遇,近而引發社會開始關注海外詐騙的相關話題。 -
熱到爆!預防乾旱節約用水大作戰 6招省水妙方學起來
健康養生 / 話題懶人包3286台灣去年夏天因缺乏降雨,用水供應量大減面臨「百年大旱」,現在回想被停水的情境仍令人心存餘悸。為了避免類似情況再度上演,民眾應在日常生活中建立節約用水的觀念。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「省水方法」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大省水妙招。