關鍵字:熬夜
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每天看電視勿逾2小時 避免體重飆升
健康養生 / 生活保健2193哈佛大學的研究人員法蘭克(Frank Hu)表示,美國人每天平均花5個小時看電視,澳洲以及部分歐洲人則是3.5至4個小時。而他們調查研究後發現,花較多時間在電視上的人,運動的時間也相對減少,飲食也較不健康。 -
脂漏性皮膚炎 非類固醇治療新選擇
醫美減重 / 美容整形2721脂漏性皮膚炎是一種慢性容易復發的皮膚炎,發生原因不明,大致與體質有關,也可能來自遺傳,主要好發年齡為30至70歲的成年人與老年人,但是一歲以下的嬰幼兒也有可能罹患。中國醫藥大學皮膚學科副教授吳孟澤醫師表示,臨床上發現患者中男性多於女性,另外,部份愛滋病患者因為免疫功能失調,也可能是好發族群之一,此外神經系統疾病如帕金森氏症患者也較易併發脂漏性皮膚炎。 -
治療黑斑不貪快 中醫辨証對症下藥
醫藥衛生 / 中醫養生2177黑斑成因不外乎遺傳、內分泌、營養、藥物影響(如服鐵劑)等因素。中醫師聶美華表示,治療黑斑第一步以食療為主,多攝取富含維他命C的食物,能阻止多巴醌進一步氧化還原為多巴;另一方面可以降低血清銅及血清銅氧化酶含量,使黑色素合成受到阻礙,達到美白目的。比方說蕃茄、橘子、草莓、柳丁、檸檬等水果都有大量維他命C,可以多吃。 -
青春痘別留下疤痕 嚴重者可雷射治療
醫美減重 / 美容整形2229想要預防青春痘的發生,就要針對引起的原因對症下藥。整型外科醫師李正誠表示,青春痘的生成原因有三個,首先是激素不平衡,無論熬夜或壓力大,青春期男女都很容易面臨這個問題;其次是毛細孔不暢通,一旦毛細孔阻塞就會長痘痘;最後是臉上細菌過多。其實生活環境中都有細菌,記得養成洗臉習慣,保持臉上肌膚乾淨清潔,或是藉助一些外用藥膏協助,就能減低青春痘的困擾。 -
誤食有毒塑化劑 學會正確體內排毒
醫美減重 / 美容整形3454身體中的毒素來自四面八方,包括經常用來裝盛食物的塑膠類容器會分解出化學物質、肉類可能含有賀爾蒙,就連蔬菜都有可能殘留農藥,醫師表示,人體好比一個巨大的海綿,可以過濾出分子大的廢物,但是很多細小毒物無法排出,就會慢慢累積在人體中。例如很多人喜愛油炸食物,不過一旦調理用的油沒有更換,油炸食物就會出現一定含量的砷,砷也就是古代所謂的砒霜;還有的人喜歡吃日式生魚片,則容易吃進累積於食物鏈的重金屬汞及鉛。因此,在享受美食的當下,也應該注意這些毒素進入身體產生的影響,如果飲食中營養素攝取不均衡,就無法中和分解這些毒素。 -
九歲女童脾氣暴躁 一個月頭髮全掉光
健康養生 / 親子育兒3478臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,「全禿」的病因主要與精神神經系統功能紊亂及自體免疫性疾病有關,精神受刺激,情緒不穩定、焦慮生氣,都可能導致自律神經的功能失調。 -
壓力大後遺症 雄性禿合併圓禿比率增加
醫美減重 / 護髮生髮植髮2655雄性禿主要來自遺傳基因,或受到雄性荷爾蒙作用影響,雄性禿是最常見的男性禿髮症,九成以上的人都屬此類,平常所見到的「地中海型」或是「髮線後退型」掉髮,就是屬於典型的雄性禿。林煥博醫師表示,圓禿大概是除了雄性禿之外,最常見的禿髮了。圓禿俗稱「鬼剃頭」,主要與壓力密切相關,也可能和其他自體免疫疾病有關聯,例如甲狀腺疾病等。最常發生在頭皮,但是像眉毛、鬍子和其他地方的體毛都有可能發生,嚴重者甚至會整個頭皮的頭髮都掉光,或是合併眉毛的掉落。 -
夜店聲音太High 造成重聽耳鳴
醫藥衛生 / 常見疾病4376年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中,可能會對內耳神經帶來嚴重的傷害,而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,通常在50分貝以下的音量,是會讓人感覺舒服;若音量分貝在50至70之間,則會令人感到輕微不適,長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷;若是超過70分貝以上的音量,則會損及內耳、降低聽力,並且會讓人產生焦慮不安。