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寒冬進補!藥師推中藥膳改善手腳冰冷 泡腳足浴助暖身
醫藥衛生 / 中醫養生3721藥師公會中藥發展委員會副主委王儀絜表示,冬季手腳冰冷的原因,通常是心臟功能或血液循環發生問題所導致, 中藥對於手腳冰冷調養,重在補氣、補血,使全身血液循環順暢。藥師公會中藥委員會推薦新的進補藥膳「黃金蟲草羊肉湯」,加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑,燉煮出清湯底的一道藥膳,提供民眾冬季進補的新選擇。 -
本土副傷寒個案數創10年新高! 黴漿菌威脅也襲捲而來
健康養生 / 最新消息3460疾管署公布,今年累積22例本土副傷寒確定病例,創10年新高,部分個案是因生食或食用未充分煮熟的食物而染病,其中以烤蚵、生蠔、生蝦、生魚片及生干貝等風險較高。為此,啟動專案調查,分析比對菌株,並針對個案進行詳細疫調,釐清感染源。 -
本土爆發退伍軍人病!累計超過3百例 4名新生兒也中鏢
健康養生 / 最新消息3969台灣有4名新生兒感染退伍軍人病,疾管署今(24)日召開記者會表示,今年截至11月22日止,共累計334例退伍軍人病案例,其中326例本土病例及8例境外移入病例。本土病例中,為男性一共243例、佔75%,尤其50歲以上患者最多,高達299例、共佔92%,值得注意的是,個案中有4例竟是0歲新生兒。 -
小雪節氣轉冷吃什麼? 中醫推2茶飲、溫補食品助養生
醫藥衛生 / 中醫養生3272今年的小雪節氣是11月22日,小雪節氣後,氣溫下降,但大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱為小雪,此時萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴冬。《黃帝內經》:「春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。」此句說明相較於春夏和秋季,冬季更應著重補養身體。小雪過後,寒氣加劇,舊病復發率上升,尤其是心腦血管疾病。所以冬季一定要保持良好的作息時間和生活規律,還要加強鍛煉。 -
立冬養身食譜公開!飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
醫藥衛生 / 中醫養生3460立冬是冬季的開始,氣候將逐漸寒冷,養身應以補腎藏精、養精蓄銳為主,藉由進補增加熱能。針對民眾立冬補冬的習俗,中醫師莊可鈞表示,飲食上要遠3白(糖、鹽、豬油),近3黑(黑芝麻、蘑菇、黑米),民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理,也推薦大家自煮「羊肉暖身湯」、「山藥胡蘿蔔牛肉湯」暖胃補充營養。 -
白露來臨防秋燥!養肺食物多攝取 3穴道按壓緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生3259白露今(8)日到來,也代表秋老虎結束,天氣將轉涼,中醫師莊可鈞表示,民眾不可忽略「秋燥」,此時常會感到口乾、唇乾、皮膚乾、鼻乾、喉嚨乾、便秘等症狀,因此養身應注意潤肺養肺,可多吃蘿蔔、番茄、梨子、銀耳、百合等潤肺生津的食物。 -
今年首例本土傷寒! 北部3旬男曾去離島傷寒桿菌確診
健康養生 / 最新消息3059台灣今年首例本土傷寒病例現蹤,疾病管制署今(23)日公布,個案為北部30多歲男性,他近期無國外旅遊史,曾在6月底與家人去離島旅遊,而7月11日起陸續出現發燒、頭痛、腹瀉水便、疲倦、食慾不振等症狀,多次就醫服藥後症狀已改善,但8月12日起因又開始有發燒、頭痛、關節痛、頸部僵硬、疲倦等症狀,於8月18日就醫採檢並在隔日住院,8月21日檢出傷寒桿菌確診,目前仍住院治療中。 -
喝咖啡不只提神 濃縮咖啡萃取物能降低阿茲海默症風險
健康養生 / 健康新知3522咖啡因對許多人來說,是開啟1天的必需品;尤其對於咖啡愛好者更是如此,只要喝1杯濃縮咖啡,便有助擺脫早晨的昏睡感。來自義大利維羅納大學(University of Verona)的1項研究指出,濃縮咖啡不僅能提振精神,還可抑制會造成阿茲海默症的類澱粉蛋白聚集。