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關鍵字：焦慮
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AI科技竟能改善憂鬱情緒！ 醫：難以取代真人心理治療
醫美減重 / 精神健康3320ChatGPT人工智慧聊天機器人程式於2022年推出後，引起一股AI風潮。AI除了能回答日常生活的各種問題，也廣泛運用在科技、設計及醫療上。根據1篇發表於《Translational Psychiatry》期刊的研究指出，使用人工智慧語音助手來進行心理治療，患者的憂鬱和焦慮症狀可獲得改善。 -
戒菸、規律運動是關鍵！ 遠離慢性疾病4大秘訣報你知
健康養生 / 健康新知3753心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之1，而抽菸、不良飲食習慣、酗酒和缺乏運動等因素則會增加罹患慢性疾病的風險，但由於慢性疾病不屬於傳染性疾病，也與自身的生活方式有關，所以通常是可以提前預防的。 -
益生菌能改善臭屁！何時吃最有效？ 醫揭最佳食用時間
健康養生 / 營養美食4059食藥署日前公布去年度10大違規廣告，前5名中就有2名為益生菌產品，分別為第3名「陽明生醫一家人益生菌S」、第4名「日本森下仁丹晶球長益菌」，藥師表示，如有嚴重便秘困擾，平時除了應多攝取蘋果、桃子、櫻桃、葡萄等蔬果，並多運動、維持良好作息，還可食用益生菌，以有效整腸，改善臭屁與便秘。 -
畫畫能治療憂鬱症？ 研究：這些活動有效緩解負面情緒
健康養生 / 健康新知3641最近有1項研究發現，參與舞蹈和藝術治療等團體活動，可以有效減少焦慮和憂鬱，由於參與這些活動可為面臨心理健康問題的人帶來希望，且透過與他人建立連結與參與活動所獲得的療癒感，也有助於改善情緒健康。 -
熟男的小弟弟不給力免驚 「低能量震波」幫男人找性福
兩性關係 / 男人幫3836多數男人在意的事，莫過於小弟弟要「想硬就硬」。過去有勃起功能障礙的男性，多數會使用威而鋼這類的藥物，近期較新穎的療法有「低能量體外震波療法」效果也相當有效。 -
阻力運動不只能訓練肌力！ 研究：還有助於延緩這疾病
健康養生 / 健康新知3525來自巴西聖保羅聯邦大學和聖保羅大學的研究人員，透過1項小鼠研究評估了阻力訓練對於認知功能的影響。在實驗期間內，研究人員觀察了進行阻力運動的小鼠，持續4周以上，發現其大腦中與阿茲海默症有關的β-澱粉樣蛋白斑塊數量較少，而且還出現更多小膠質細胞，能有助於清除β-澱粉樣蛋白斑塊的免疫細胞，減少小鼠的焦慮感，並且在實驗空間中移動的次數變得更少。 -
皮膚發癢抓不停？小心是脂漏性皮膚炎 盤點常見6症狀
健康養生 / 話題懶人包5141脂漏性皮膚炎是1種常見但原因不明的慢性皮膚濕疹性疾病，好發於皮脂腺分泌旺盛的頭皮、額頭、眉毛、眼皮、鼻側、耳後、前胸等，有時腋下也可能出現，且通常發生於嬰兒期或30到60歲的中年人。而脂漏性皮膚炎也分為「油性脂漏」與「乾性脂漏」，2者都屬於皮脂失衡的現象，但造成的症狀並不完全相同。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「脂漏性皮膚炎症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大脂漏性皮膚炎症狀。 -
年輕人心理健康支持8月1日上路 把握3次免費心理諮商
醫美減重 / 精神健康3367憂鬱症被WHO視為頭號殺手之一，同時有年輕化趨勢，萬不可輕忽。衛福部與7大學協會（台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會、台灣臨床心理學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會、台灣諮商心理學會及台灣輔導與諮商學會）規劃「年輕族群心理健康支持方案」並將在8月1日上路，鼓勵有需求的15到30歲年輕朋友求助，並且有專網介紹資源如何取得，加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念。