關鍵字:焦慮
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測量腦中血清素濃度 快速確診憂鬱症
醫美減重 / 精神健康6691成大醫院精神學科助理教授李怡慧醫師指出,血清素(Serotonin)是腦中重要的神經傳導物質,當腦中血清素接受體的功能失調時,可能造成憂鬱症、焦慮症、強迫症、恐慌症、經前症候群等,目前常用來治療這些疾病的抗鬱劑都與提昇腦中血清素濃度有關。 -
大考將至》放鬆訓練 幫助考生克服焦慮
醫藥衛生 / 常見疾病2083台南市立醫院胡慧芳醫師表示,這名國中生罹患典型「青少年焦慮症」,這類患者經常合併憂鬱、焦慮等症狀。造成焦慮症的病因包含,個人體質、課業問題、同儕互動、經濟與家庭因素等環境壓力,而「青少年焦慮症」不僅有焦慮緊張的問題,通常會合併頭痛頭暈、心悸胸悶、腸胃失調、手腳發麻等自律神經失調,若無妥善治療,除了容易考試失常、症狀還會持續到成年期。
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中醫穴位埋線 輔助瘦身溫和不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生1822邵庭的窈窕身材是廣大愛美女性所渴望,不過,雖然不少人積極努力甩油、減輕體重,但肚子、手臂和腰臀等部位仍有一層層贅肉,然而,即便體重減少,卻不見瘦出窈窕身材。之所以發生這類情形,主要關鍵在於一般人太過在意體重增減,而忽略了體脂肪的重要性。 -
輕快節奏的音樂 能幫助減緩焦慮疲憊
健康養生 / 健康新知1981這個現象或許與一份刊登在美國《科學人》(Scientific American)期刊的研究有關,研究指出,音樂對於人們的生理和心理影響,遠遠超乎一般人想像。研究人員發現,聽音樂可以分散人們對痛苦與疲勞的注意力,進而提升情緒、增加耐力,並且降低疲累和焦慮感,甚至可以促進新陳代謝。 -
國人失眠問題嚴重 每5人就有1人睡不著
醫美減重 / 精神健康1839台灣睡眠醫學學會公布「2013國人睡眠大調查」結果顯示,全台慢性失眠症盛行率為19.3%,與2009年盛行率21.8%相比,國內失眠人口變化幅度不大,比例大約五分之一。也就是說,每5人就有1人受失眠之苦,其中包含難以入睡、睡眠品質差、容易提早醒來等。不但如此,年齡越大,失眠比例越高。
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咖啡因、蔬果農藥殘留 易引發注意力不集中
健康養生 / 健康新知2707先天腦部異常是罹患ADHD的重要原因,而和後天環境影響也有關係。例如食用巧克力、茶、咖啡、可樂等含咖啡因的食物,或是殘留有機磷農藥的蔬果,都會引發兒童過動及注意力不集中。國外醫學期刊發表的一項研究也顯示,食品添加物會引起兒童的過動及注意力不集中。 -
過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
醫美減重 / 精神健康2028美國俄亥俄州立大學的教授Lisa Jaremka表示,這項研究針對85對婚姻關係平均12年以上的夫妻進行研究,這些人大多是白人,平均年齡約39歲。所有的研究對象都要說明自己的焦慮程度與焦慮症狀,還要回答有關婚姻和睡眠品質的問題。 -
過年吃太好?! 小心肥油上身變成大「腹」婆
醫藥衛生 / 中醫養生2101過年期間大魚大肉、飲食難以均衡,加上年菜又是高油高熱量居多,而親朋好友聚會聊天時,經常是零食一口接一口吃,幾天假期下來,想要不肥也難!京城中醫診所院長劉美雪中醫師表示,許多民眾假期結束發現,腰圍大了許多,只好穿上寬鬆的衣服遮掩,擔心腰圍持續一瞑大一吋,等到春夏來臨,服裝換季,肥肥小腹可能無所遁形,因此紛紛提前到減重門診尋求中醫協助。