關鍵字:焦慮
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牙科恐懼症心驚驚 鎮靜治療好安心
健康養生 / 口腔植牙1925當代牙醫診所葉立維醫師表示,「牙科恐懼症」並非專指患者懼怕牙科治療帶來的疼痛,有人是對鑽牙器械發出的尖銳聲音感到毛骨悚然,有些人則是一坐上牙科診療椅就焦慮不安想逃開,嚴重的患者,只要看到牙科診所就腿軟。 -
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2077日前美國加州洛杉磯大學醫學院的研究人員表示,優格及優酪乳中的益生菌,除了可以改變腸道中的細菌生態,還可能有改變大腦的功能,包括紓解焦慮情緒,甚至降低壓力和疼痛的敏感性。這項研究就發表在《腸胃病學期刊》( journal Gastroenterology)中。
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每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1858「年齡越輕,越缺乏規律運動!」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況,結果顯示,規律運動人口比率分別為,15到24歲(4.1%)、25到34歲(4.6%)、35到44歲(7.3%)、45到54歲(10.9%)及55到64歲(12.8%),顯示年齡層越低,無規律運動情形越是嚴重。 -
自體脂肪隆乳高風險 核磁共振檢查費用高
醫美減重 / 美容整形2745自體脂肪隆乳在坊間炒作下,在女性話題掀起一陣旋風,但該手術不但風險多,術後的追蹤檢查花費更是一筆費用!坊間醫美診所在諮詢時僅知會術前術後需檢查,並未確實告知需要多久追蹤、其花費多少,而接受自體脂肪隆乳手術之前需先做核磁共振檢查(MRI,Magnetic Resonance Imaging),此檢查可確認胸部是否有未被發現的癌細胞,避免將脂肪細胞打入後加速癌細胞的生成造成乳癌。 -
完善懷孕衛教APP 改善孕婦懷孕焦慮
兩性關係 / 嬰兒母親2146台灣婦產科醫學會及周產期醫學會在母親節前夕,針對6000多名孕婦進行孕期不適大調查,共找出20種常見的孕期不適症狀,並請專科醫師說明發生原因,並給予孕婦因應的解決方法。 -
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
醫美減重 / 精神健康2086網路調查顯示,近8成的人曾因為過度緊張而導致考試失常,表現不如預期。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財表示,考生的身心壓力會隨考試日期接近而升高,出現情緒不穩、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀,影響專注力,陷入焦慮的惡性循環。 -
美研究:冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2527Michael Mrazek和團隊成員,一共找了48位大學生,並將他們分成兩個組別,其中一組是專注力訓練組,另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、,每一次大約45分鐘的課程,其中專注力訓練組的同學,學習如何清除雜念如冥想練習,而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
護髓解毒中藥草輔助 癌患治療效果不中斷
醫藥衛生 / 中醫養生2305台北正記中醫診所院長陳瑞聲中醫師指出,許多癌症患者接受化療、放療後,骨髓遭到破壞,造血功能變差,以致免疫功能下降,出現嚴重貧血、疲勞嗜睡、走路無力會喘、食慾不振等情況,正是所謂「癌因性疲憊症」。目前中醫已研發出「護髓解毒」中草藥,可提升癌友抵抗力,降低化療、放療副作用,減輕疲勞現象,讓治療不中斷。