關鍵字:焦慮
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吃優格助腸道消化也能抗憂鬱? 研究發現這成分是關鍵
健康養生 / 健康新知4207許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動,幫助腸道消化,但其實好處不僅於此,根據1項發表在國際期刊《大腦、行為與免疫》(Brain Behavior and Immunity),並由美國維D吉尼亞大學醫學院進行的研究發現,富含益生菌的優格,可能為治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況,找到新的方向。 -
眼睛脹痛、發紅是青光眼發作? 有6大症狀應儘速就醫
健康養生 / 視力矯正3783青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾,根據世界衛生組織(WHO)統計,其更是全球致盲的第2大主因;而在台灣,患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5%,且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些症狀?又會為患者的生活帶來什麼不便之處呢?本篇文章將為你整理。 -
睡眠不足會降低積極感、增加焦慮 從事這些行業風險高
健康養生 / 健康新知3790這項由美國心理學會(American Psychological Association)發表的研究中,研究人員分析了50年間的154項研究數據,其中共有5715名參與者,這些參與者因為一夜或多夜睡眠被打擾,在睡眠中斷後,研究人員便開始評估參與者至少1項與情緒有關的變數,包括他們自述的情緒狀況、對情緒刺激的反應,以及憂鬱和焦慮的狀況。 -
婦人心血來潮上乳癌巡迴車 收到複檢通知書揪出原位癌
癌症新知 / 乳癌691763歲的林女士一向身體健康,日前看到住家附近的乳癌篩檢巡迴車,心血來潮下便上車檢查,沒想到卻收到複檢通知書,後來她到醫院進行切片檢查,右側乳房確診為乳癌原位癌。林女士為了不影響生活,早日回到工作崗位,在醫師建議下接受「經腋下乳頭保留乳房全切除手術」,並在術中由整形外科醫師重建乳房。由於治療是採微創手術,林女士恢復得相當好,術後隔天就可以自由活動,2天便能出院回歸正常生活。 -
更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法
兩性關係 / 更年障礙6496根據澳洲2023年1項全國婦女健康調查發現,4分之1的澳洲中年婦女(45至64歲)表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,有17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失 152億美元的收入和退休金。 -
緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著
健康養生 / 健康新知3323更年期代表女性月經週期的結束,當女性已連續12個月沒有月經期時,就會發生更年期,更年期通常發生在45歲到55歲之間,會伴隨各種不適症狀出現,這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示,在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀,如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 -
男子染酒癮長達20年胰臟突發炎 診治3個月已恢復健康
健康養生 / 生活保健370949歲蘇先生長期飲酒已經20多年,近日因多次反覆胰臟發炎,出現腹部疼痛、腹瀉、食慾不振等症狀,而到童綜合醫院診療,肝膽腸胃科醫師建議他戒酒,以免再度復發,經由酒癮藥癮特診診治,林杰民醫師與其討論停酒策略,並服用戒酒藥物,蘇先生迄今已停酒逾3個月,身體也漸漸地恢復健康。 -
老年人健腦宜多接觸音樂 研究:唱歌、彈樂器可防失智
健康養生 / 健康新知3482根據1項發表在《國際老年精神病學期刊》(International Journal of Geriatric Psychiatry)上的研究結果發現,不論是唱歌或演奏樂器,特別是彈鋼琴,與改善大腦記憶和執行功能有關。研究人員還發現,那些在晚年時期繼續演奏樂器的人,可從中獲得更大的好處。