關鍵字:焦慮
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工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2134該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。 -
癌症化療抑制骨髓 漢方輔助減輕副作用
癌症新知 / 癌症治療1944研究證實,生活形態與癌症發生密切相關,極少數癌症有遺傳基因關聯性。77%癌症根源與生活形態相關,與遺傳相關的危險因子則佔了14%,剩下的9%則與環境風險有關。 -
想放鬆心情嗎? 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2175這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象,評估他們的壓力狀況,考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現,每天可以看到海景的人,其壓力值通常較低;而經常看公園看綠地的人,壓力的程度並沒有改變。 -
床上失雄風別隱忍 中醫對症治療活龍再現
兩性關係 / 男人幫2988性愛是夫妻或伴侶間確認感情的方式之一,但是男性陽痿或早洩卻會造成心理上的焦慮,有些男性在前戲階段一直無法成功勃起,或是被女伴愛撫之後就忍不住射精,即使成功開始性行為也撐不久。據統計,台灣18到60歲男性,有2到3成有早洩困擾,性行為時間不到1分鐘,比例不低。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2162王威仁醫師表示,通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」,例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等,或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠,就必須解決背後的原因(疾病),其中藥物治療只是一部份,另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
鹽水洗鼻治鼻過敏? 醫師:別誤信偏方
醫藥衛生 / 常見疾病2805開業耳鼻喉科醫師李宏信表示,鼻過敏反應並不是病毒感染,透過鹽巴水無法達到殺菌治療的效果,而且不但無效,反而刺激鼻粘膜的神經,故洗鼻子會促使鼻過敏惡化。 -
家有熟齡犬如何照護? 狗主人必須知道的事
健康養生 / 寵物健康4164飼主出門前可先幫狗狗按摩腿部關節及身體來暖身!體溫上升後,較能預防在散步途中受傷等情況發生;夏天到了,可選擇涼爽時段出門、慢慢地走,並降低每日散步次數。也許有飼主會認為,既然狗狗會累,那乾脆都不要帶出門散步不就好了?但運動能夠延緩老化,絕對有必要持續進行。
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面對腫瘤別驚慌 個管師陪癌友對抗病魔
癌症新知 / 抗癌密碼2339在腫瘤個案管理師的引介下,她參加了淋巴瘤病友會,學習如何與疾病共處。一次化療後郭小姐突然高燒,在個管師緊急協助下就醫,順利化解惡化成敗血症的危機。現在她順利完成化療及放療,健康回到工作崗位,和個管師也成了好朋友。