關鍵字:焦慮
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拒當夜貓族、早起鳥!中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
醫藥衛生 / 中醫養生4016睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示,失眠症在中醫稱之為「不寐」,多為情志所傷,久病體虛,胃不和臥不安,勞逸失度等引起陰陽失調,陽不入陰而發。 -
準爸媽別焦慮!亞東醫辦生產體驗營 應對產前產後狀況
兩性關係 / 嬰兒母親8613準爸媽面對首次懷孕,一定會遇到各種狀況而不知所措,亞東醫院為減輕新手爸媽的焦慮,特別量身打造了免費產前暖身課程「生產體驗營」。課程中安排婦產護理團隊及麻醉科團隊逐一講解產前各種徵兆、入院待產的時機、減緩生產疼痛等方法,讓準父母們能夠充分準備。 -
腸躁症會改變排便形狀? 養成健康生活5習慣降低風險
健康養生 / 健康新知3702腸躁症是1種功能性腸胃道疾病,一旦患病,便會容易出現反覆腹痛和排便習慣改變等症狀,其中排便習慣改變包括大便形狀或頻率異常,全球近5至10%的人口,都有這方面的問題,近期1項發表於英國醫學期刊(BMJ Journal)研究發現,若想改善腸躁症不適症狀,或是預防腸躁症發生,就應養成5種健康好習慣,即可降低發病風險。 -
更年期如何保養?網推8招緩解停經不適 要補充1維生素
健康養生 / 話題懶人包3510更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我們本次就針對「更年期保養方式」進行觀測,一起來看看有哪些訣竅能讓大家從容度過更年期吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的更年期保養方式。 -
長期服用安眠藥恐上癮 專家從安眠藥歷史揭常見副作用
醫藥衛生 / 藥品安全4297專業藥師「藥博士 正藥說」在臉書貼文介紹人工合成的安眠藥歷史,原來古代的酒精就是最早的安眠藥物,隨著藥物精進,苯二氮平類(benzodiazepines,BZD)藥物為目前最常使用的安眠鎮靜藥物,但須在醫師評估下服用,才能減少「耐受性」、「依賴性」等困擾。 -
帆帆貓淺眠、常睡不飽! 做檢測才知1晚打呼次數破千
兩性關係 / 更年障礙764843歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠,導致早上起床會很沒精神,覺得越睡越累,做過居家睡眠檢測後才知道自己有睡眠呼吸中止,一個晚上打呼的次數竟可達到1000多次。 -
愛吃生魚片突腹痛掛急診! 胃鏡驚見冬粉狀寄生蟲入侵
醫藥衛生 / 保健專欄4249台中1名51歲劉先生,曾在飯局中猛吃生魚片和烏賊,沒想到過幾天突然解黑便,出現頭暈、上腹痛、心悸的症狀,嚇得他趕緊至烏日林新醫院急診就醫。抽血檢驗血紅素從14降到10,出現貧血現象,住院期間安排胃鏡檢查,除了有胃潰瘍和胃幽門桿菌感染,竟意外發現1條長達2公分冬粉狀不明物體,嵌在賁門附近微微蠕動,胃腸肝膽科林裕鈞醫師研判是海獸胃線蟲感染,使用器械將其夾出,經病理化驗證實且投予潰瘍用藥,採幽門桿菌除菌治療,終於改善痊癒。 -
男工程師情緒大暴走險離婚 AI腦波檢測揪出憂鬱症元凶
醫美減重 / 精神健康70371在台灣,粗估有超過2百萬名憂鬱症患者,精神科楊聰財醫師指出,但仍有許多人因缺乏病識感未就醫及治療,恐對生活、工作和家庭產生重大負面影響。