關鍵字:焦慮
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預防更年期不適 中醫建議45歲前開始調理
醫藥衛生 / 中醫養生3705許多女生聽到更年期就如臨大敵,原因在於更年期會讓人聯想到許多不適的症狀,如:潮熱、盜汗、失眠等,但中醫師鄭愛蓮表示,只要在45歲前提早調理身體,更年期的不適症狀是可以預防的。 -
糖衣陷阱! 用毒傾向4徵兆不可大意
醫美減重 / 精神健康3265雖然誤食毒品不一定會立即成癮,但現今毒品氾濫,混毒死亡案例層出不窮,加上新興毒品的偽裝術越來越高超,稍有不慎,很容易就接觸到毒品而上癮,因此食藥署認為,民眾有必要了解誤食毒品的原因,以及不慎吞服後的處理方法等。 -
失眠、惡夢易導致自殺 睡得好有助改善情緒
醫美減重 / 精神健康994 -
孩子哭鬧不想上學 專家教你調適開學症候群
健康養生 / 親子育兒5108台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,寒暑假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力,一旦恢復到規律生活,難免會出現情緒不佳、賴床遲到、無精打采、注意力不集中等問題,這就是所謂的「開學症候群」。 -
年長者體悟人生百態 以接納取代焦慮與憤怒
醫美減重 / 精神健康3532根據刊載於2017年9月《大家健康雜誌》引述《人格與社會心理期刊》的研究表示,該研究以340名21至73歲、近期經歷緊張生活事件的參與者為對象,評估其接納度,追蹤其負面感受、面對實驗室壓力誘導的身體反應、每日生活的負面經驗,以及在6個月後追蹤其負面情緒的呈現狀況。 -
腹脹好難受! 遠離F6不再一肚子氣
醫藥衛生 / 常見疾病4135如何診斷腹脹原因?王志堂說,主要著重在症狀發生時間,評估平常進食習慣,食物偏好,有無相關腸胃症狀,使用中的藥物及營養食品,是否合併有其他疾病(糖尿病、硬化症等),有無接受過腹部手術、放射線治療。再加上詳細的腹部觸診及腹部X光、超音波就可能歸納出診斷方向,必要時再安排進一步檢查。 -
睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3264人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠,前者是重要的睡眠狀態,大約佔據總睡眠時間的五分之一,後者又可分為四個階段:(一)睡前期,此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降;(二)淺睡期,此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒;(三)慢波睡眠,此時血壓下降,還有可能在此階段發生夢遊;(四)深睡期,此時很難被喚醒,若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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夜店毒影幢幢 男子喝下「迷姦水」險GG
醫藥衛生 / 藥品安全4371台北榮總內科部臨床毒物科主任楊振昌指出,新興毒品經常混用許多藥物,嚴重可能造成急性中毒,甚至致死,青少年應盡量避免出入聲色場所,也不可隨意飲用來路不明的飲料。