關鍵字:焦慮感
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美國總統壓力大! 歐巴馬的紓壓6訣竅
健康養生 / 健康新知2283歐巴馬剛選上總統的時候,每天晚上都會和朋友在白宮打撞球。研究發現,工作之餘休息一下,即便只有10分鐘,也可以提高工作效率。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2283台灣學生在考試競爭中長大,「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示,多數學生面對考試,總會想要得到「特定」的成績、學校及目標,建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」,並視之為人生「中點」而非「終點」;在準備時除訂定讀書計畫,更要維持平常的休閒生活,同時與周遭親友分享心情,避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
兩性關係 / 嬰兒母親2358澳洲國立大學(Australian National University)心理健康研究的 Liana Leach博士表示,他們觀察了43項獨立的研究發現,當新生兒來到世上時,新生兒周圍的人都會產生焦慮感,這焦慮感並不侷限於新手媽媽而已,新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變以及角色的轉換。 -
手術過程中聆聽音樂 患者術後疼痛感較低
醫藥衛生 / 醫藥話題1593英國布魯內爾大學(Brunel University)Catherine Meads醫師表示,根據實驗結果發現,聆聽音樂可以讓患者在手術前後,以及整個手術的過程中,減輕病人對手術的焦慮感,同時也對止痛劑的依賴降低,研究刊登在國際知名醫學期刊《The Lancet》。 -
巴西台商飽受耳鳴折磨 返台治療重獲新生
醫藥衛生 / 常見疾病1392 -
完善懷孕衛教APP 改善孕婦懷孕焦慮
兩性關係 / 嬰兒母親2139台灣婦產科醫學會及周產期醫學會在母親節前夕,針對6000多名孕婦進行孕期不適大調查,共找出20種常見的孕期不適症狀,並請專科醫師說明發生原因,並給予孕婦因應的解決方法。 -
輕快節奏的音樂 能幫助減緩焦慮疲憊
健康養生 / 健康新知1978這個現象或許與一份刊登在美國《科學人》(Scientific American)期刊的研究有關,研究指出,音樂對於人們的生理和心理影響,遠遠超乎一般人想像。研究人員發現,聽音樂可以分散人們對痛苦與疲勞的注意力,進而提升情緒、增加耐力,並且降低疲累和焦慮感,甚至可以促進新陳代謝。 -
面對開學症候群 收心操做好了沒?
健康養生 / 親子育兒2151所謂開學症候群,其實正是在兒童身上常見的適應障礙。蔣立德進一步說明,開學症候群的症狀在心理方面可能會出現焦慮感,有些孩子甚至會對上學出現害怕或是恐懼的感受。有些孩子則會在生理方面出狀況,像是會出現頭痛或是腸胃道症狀如腹瀉等等情況,同時還會伴隨著焦慮狀態,其他像是肌肉緊張、呼吸不順、臉色蒼白、冒汗、暈眩等,雖然是比較少見到的非典型症狀,但還是會發生。