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關鍵字：炎夏
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黑心毒澱粉風暴 多喝水少吃加工食品保健康
健康養生 / 營養美食2546毒澱粉風波重創國人對於食品安全的信心，衛生署食品藥物管理局長康照洲、林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑一致建議，只要多喝水，就能將順丁烯二酸排出體外，不建議民眾使用坊間出現的各種解毒偏方。 -
「光喝不練」瘦不了！ 搭配運動才有效
醫美減重 / 體重管理1884炎炎夏季是飲料市場銷售旺季，各家廠商看準民眾瘦身風潮，紛紛推出減重機能的茶飲，宣稱可以「光喝不練」瘦下來。台北醫學大學保健營養學系劉珍芳教授表示，茶飲中所含的兒茶素成分，已證實對體內脂質代謝有幫助，能調節血脂、降低血中膽固醇。但想藉由喝茶瘦身，還是要搭配運動，並能選擇透過兒茶素成份提升脂肪代謝效率。 -
鼻過敏盛夏來報到 神經截除手術普及率高
醫藥衛生 / 常見疾病2065隨著氣溫不停創新高，民眾愈來愈與冷氣分不開。夏日鼻過敏發作的原因，除了生活環境存在的一些誘發過敏的潛在因子，舉凡過敏原（如塵蟎、黴菌、動物毛髮等）外，進出冷氣室頻繁，忽冷忽熱也很容易導致鼻過敏的發作。 -
鼻過敏發作 夏日貪吹冷氣惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1973台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，特別是一些抵抗力較差的過敏兒，冷氣吹多了，就感覺眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至出現異位性皮膚炎等過敏症狀，家長應特別注意，慎防因此誘發呼吸道感染及併發症。 -
紫外線傷眼 光學鏡片太陽眼鏡保護力佳
健康養生 / 視力矯正2162「眼睛也需要防曬！」這個觀念已經是眾人皆知，加上貼在鏡片上的防紫外線薄膜已可大量生產，因此太陽眼鏡價格越來越低，根據行政院商檢局的抽驗發現，甚至連夜市攤位上幾百元的太陽眼鏡，也能發揮很好的抗紫外線效果，跌破許多人的眼鏡。 -
中醫埋線減肥 享受美食也能窈窕一「夏」
醫藥衛生 / 中醫養生1726聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，「中醫埋線」能調節體內水分代謝，刺激腸胃蠕動，在調理體質的同時，減輕身體負擔，達到減重的效果。只要飲食均衡，不用刻意節食，也不需要服用減肥藥，就能健健康康維持理想體重，讓人享受美食，又能維持窈窕體態。 -
夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健921 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2087臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示，早餐是開啟一天的活力來源，千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐，如此一來沒有充足能量，容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量，並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用，以維持充足體力。
