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關鍵字：濕氣
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穀雨喝茶清火辟邪！中醫推1茶解鬱 三高者可多飲烏龍
醫藥衛生 / 中醫養生3789穀雨是24節氣中的第6個節氣，是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。中醫師賴睿昕表示，穀雨時節是憂鬱症好發期，主要與肝氣鬱結有關，當肝脾不和時，胃腸系統也會出問題，鼓勵民眾可喝疏肝解鬱茶，不僅能去除體內濕氣，還能舒緩煩躁情緒。 -
清明易過敏、皮膚病擾！ 中醫鼓勵按壓3穴道抵禦風邪
醫藥衛生 / 中醫養生2471中醫師周宗翰說明，清明時節，人的毛孔已經打開，但陽氣還沒有充分到達體表，人體抵禦外邪的能力還很弱，這時風邪會趁虛而入，最開始會進入人的肌膚之間，影響毛孔的開合，此時發病主要表現為傷風感冒，癥狀以高燒、怕風、自汗、肌肉關節疼痛為主。 -
新冠確診後乾癬竟復發？ 原因除了免疫力下降還有這些
醫藥衛生 / 中醫養生2974聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，確診後乾癬復發主要是因為本身有乾癬病史，因染疫後誘發；再者可能體內潛藏家族性遺傳基因，受到新冠病毒影響，乾癬才一下子爆發出來。從一般論點來看，這是因為身體免疫力不足導致乾癬復發，事實上，新冠病毒主要侵犯包括肺部、氣管等上呼吸道，甚至還會影響到脾胃，所以也可能有腹瀉現象，肺部和脾胃息息相關，而以上任一環節出問題都可能導致皮膚問題上身。 -
春天防春燥、春睏不只養肝！ 春日養生就該選對食物吃
健康養生 / 營養美食2235春天處於冷熱交替的時節，陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內，若沒有確實做好養生，便很容易上火或是感到疲憊，也就是所謂的「春燥」和「春睏」，因此許多網友開始討論春天該如何養生。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「春天養生」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6種春天養生方法與對應食物。 -
春分最適合養肝！中醫提把握這時睡美容覺 養身又養心
醫藥衛生 / 中醫養生2104中醫師賴睿昕表示，以中醫基礎理論而言，五行對應五臟與四季，春季與木氣相應，臟腑對應於肝，春天是肝木旺盛的季節，此時溫暖的氣候已然來臨，最適合走出戶外，吸收新鮮的空氣，保持身心順暢。 -
小心地雷食物誘發過敏 中醫：吃對才能避免皮膚病復發
醫藥衛生 / 中醫養生3486聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，多數皮膚病患者都會小心避開海鮮類、牛羊肉、酒等易引發過敏的食物；蔬食類則是辣椒不能碰，不過有些隱藏性的地雷食物可能引起皮膚病復發的風險，不得不留意。 -
「雨水」到過敏就來！想改善症狀 中醫：從調養脾胃起
醫藥衛生 / 中醫養生28692月19日是今年的第2個節氣「雨水」，雨水顧名思義，即「雨下不停」的意思。這個季節，你是否也早晚打噴嚏、皮膚發癢呢？主要因氣溫變化大、溼氣重，許多人會開始有過敏性鼻炎的症狀，中醫師賴睿昕提醒，民眾想要改善症狀，飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料，且作息上要減少熬夜，平時多運動以增加免疫力。 -
年後發「福」想斷食瘦身恐復胖 健康減重從4面向著手
醫藥衛生 / 中醫養生12947春節期間在家吃飽、睡飽，使得許多人年後身材圓潤發「福」，部分民眾可能為了快點瘦下來而採取較激烈的斷食、節食等減重方式，麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，要想正確且有效減重，得從體質調理、飲食控制、規律運動和充足睡眠等4大面向著手。