關鍵字:激素
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減重一再失敗 可能是激素失衡
醫美減重 / 體重管理3209韓國歌手徐仁國為了在電影中展露有型身材,6個月三餐只吃水果、豆腐及沙拉瘦身。Nine Muses成員景麗表示,自己減肥不僅靠持續運動,每天還利用紙杯來控制飲食量。雖然「少吃多動」是避免肥胖的不二法門,但有些人即使少吃多動,卻還是瘦不下來。 -
保腎卻傷肝 3成洗腎病人血液透析染C肝
醫藥衛生 / 醫院情報1899台灣肝病醫療策進會舉辦更名記者會,理事長高嘉宏教授同時發表一項耗時5年、針對洗腎病患所做的C型肝炎臨床研究,在探討傳統長效型干擾素單一治療,以及長效型干擾素合併低劑量口服雷巴威林治療的相關治癒率比較時,獲得前所未有的重大發現。
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慣性打鼾易呼吸中止 中風機率激增
醫藥衛生 / 常見疾病2069不僅如此,睡眠不足還會使人白天注意力無法集中,面臨危險時的警覺度及反應能力下降,心情容易陷入低潮,感覺習慣性疲勞。哈佛大學教授查理斯.切斯勒(Charles Czeisler)更指出,3C電子產品會發出短波長藍光,長期使用將擾亂人體原有的生理時鐘,導致體內促進睡眠賀爾蒙的「褪黑激素」分泌延遲,進而破壞睡眠品質。
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最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1973張亞琳指出,考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,攝食維生素B群不僅可保護肝臟,還能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素B12與大腦神經細胞的活化有關,對考生來說更是不可或缺的營養素,一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12,若攝取量不足,也可直接服用錠劑補充。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1931臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明,人的生理時鐘主要受自然光照射所影響,但現代人作息不規律,往往需要鬧鐘的幫忙才能起床,長期下來,容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響,可請精神科醫師協助評估治療。 -
不孕因素一籮筐 膽固醇過高亦有影響
兩性關係 / 嬰兒母親2210根據統計,25歲女性在6個月內懷孕的機會是75%,到了30歲的時候,降低為45%,過了40歲,更只剩下25%而以,所以如果要懷孕,就要把握懷孕的黃金時間。除了隨著年紀漸長的不孕機率升高,排除一些病理上的不孕原因之外,現在有研究發現,體內的膽固醇太多,也會導致不孕,研究刊登在《臨床內分泌學與新陳代謝期刊》(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)。 -
代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2043雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示,如果是透過少吃食物、節食來減重的話,其實是走進了肥胖的惡性循環,當身體沒有攝取到足夠的熱量,反而會使身體的代謝率下降,即便吃得很少,也很難瘦下來,甚至當飲食恢復原狀的時候,還有可能變得更胖。 -
補帖別亂吃!中醫師:骨齡超前 身高恐停滯
醫藥衛生 / 中醫養生2146一般來說,台灣國小六年級學童的平均身高約150公分,到了國中以後,男女平均身高就出現差異,不管是低於或是超出這個標準太多都不是理想的狀況。但是,許多家長過於求好心切也不是件好事,聶美華醫師指出,在門診中,常碰到不少家長帶著孩子在學校的健檢報告,焦急地要替孩子抓藥轉骨,甚至已經在坊間的診所施打過生長激素,這些都可能會反效果。