關鍵字:激素
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夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5213根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦,上班時容易感到疲憊,因此警覺性降低,也較容易造成意外事故,進而影響工作的生產力和生 -
年後減重遠離肥胖 營養師:飲食習慣是關鍵
醫美減重 / 體重管理4232春節假期結束,許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升,又得展開減重計畫。世界衛生組織指出,肥胖是種慢性病,造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人多3倍;罹患高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等機率則增加2倍。營養師提醒,均衡飲食少吃多動是減重的不二法門,肥胖者體重降低5%就能改善血壓與血糖 -
想要控制好睡眠? 日本營養師提供飲食建議
健康養生 / 消費生活3714飲食可以在一定的程度上控制睡眠,那麼不能睡覺的時候,或希望好好睡上一覺的時候,又該吃什麼食物?來聽聽至今已經指導過5千多人飲食的日本管理營養師伊達友美怎麼說。 -
男罹無精症合併睪丸癌 想圓生子夢並非不可能
兩性關係 / 嬰兒母親457329歲陳先生罹患無精症,又被篩檢出睪丸癌,雙重打擊下原本已對做人不抱希望,但在切除睪丸時,醫師竟從殘留的少量正常組織中發現正常精子,進一步進行「卵細胞質內單一精蟲顯微注射」後,妻子順利受孕,目前已懷孕5個月。 -
肥胖體型有3種 脂肪分布是關鍵
健康養生 / 生活保健5859歲末將至,為迎接新年,許多人總會趁年終大掃除時「斷捨離」一番;更有民眾會選擇在年終時做全面性的健康檢查,希望用健康的身體迎接新氣象。國泰健康管理以2018年的健檢數據為分析基礎,讓民眾認識自己是「蘋果型」、「梨型」還是「鵝卵型」肥胖,希望降低國人肥胖比例逐年增加的問題。 -
抗癌之路不敵病魔 身體免疫扮演重要角色
癌症新知 / 癌症治療6333食道癌在國內每年新增約2400名患者,其中超過9成為男性,名列台灣男性癌症死因第5位,治療預後極為不佳,全球不分期平均5年存活率不到2成。去年底藝人安迪與裕隆董事長嚴凱泰皆罹患食道癌,經歷多次化療,病情時好時壞,反覆不定,無奈最後仍不敵病魔,相繼離世。 -
解決產後哺乳各種狀況 孕期5大準備不可少
兩性關係 / 嬰兒母親5145懷孕期間受荷爾蒙影響,女性在生理與身形外表或多或少會有所改變,尤其是乳房變化幾乎是所有孕婦都有的深刻體會。在孕期中了解哺乳的正確觀念,做好心理建設並與家庭成員達成共識,或尋求母乳哺餵團體的支持,能讓哺育母乳之路更加順利。 -
魔鬼藏在細節裡 保護孩子視力不只「抗藍光」
健康養生 / 親子育兒4655近年來有許多新聞報導指出,生活中的3C藍光會傷害眼睛,但藍光會如何對眼睛造成影響?嬰幼兒又應該如何正確使用3C產品呢?阿包醫生這次特別諮詢我的學妹,臺北醫學大學附設醫院眼科主治醫師黃柔蓁醫師,來為各位爸媽做說明。