關鍵字:激烈運動
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喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
健康養生 / 消費生活1957外表是人體老化速度的最大指標。調整體質,除能減緩老化和發胖的情形外,也能降低慢性疾病的發生率。想打造逆齡好體質,就要從飲食、運動、睡眠三方面著手。只要掌握一些生活訣竅,就能喚醒體內的「回春賀爾蒙」,讓年輕留下來,老態晚點來。 -
心肌梗塞易致命 黃金90分鐘救命關鍵
健康養生 / 心臟血管24424年前11月28日,以演出電影《海角七號》爆紅的茂伯,因心肌梗塞猝死,和亞東醫院舉辦「如果茂伯沒有發生心肌梗塞」記者會,魏德聖導演、茂伯家屬出席,醫師呼籲民眾,最近氣溫變化劇烈,慎防心肌梗塞的發生。 -
運動過量造成慢性勞損 震波治療加速復原
醫藥衛生 / 常見疾病2820前中港澄清復健科主任,現任卓立復健科診所院長的卓裕森醫師表示,常見路跑運動傷害包括踝關節、膝關節以及大腿外側的扭拉傷,有的是長期累積而成,也有可能一次重大衝擊所引起,通常是運動量超過體能負荷,傷者大多身體狀態尚未準備好,就展開超過體能負荷的量所造成。 -
運動降低罹癌風險 每週75分鐘激烈運動不可少
癌症新知 / 抗癌密碼2336為了宣導女性癌症防治觀念,鼓勵民眾與癌友養成規律運動習慣,癌症希望基金會發起「2015 Running for H♀PE 希望妳在,為妳而跑」創新圖形街跑活動,結合行動載具與網路社群力量發揮創意,跑出希望、活出健康。 -
60歲台商解不出尿? 多波光排除攝護腺困擾
兩性關係 / 男人幫1742吳哲安醫師進一步表示,根據臨床觀察,多數男性之所以會被診斷出有攝護腺肥大的問題,多半是自覺有夜尿頻繁的困擾而就診,患者大多為50歲以上。普遍來說,只要持續單日小便次數超過8次,或是因夜尿而中斷睡眠2次以上就算是有頻尿或夜尿的問題。此外,解尿時需用力、排尿斷斷續續或時常有尿急感,甚至失禁等,都是攝護腺肥大的典型症狀,建議民眾應立即就醫檢查。 -
運動有強度 健康長壽跟著來
健康養生 / 健康新知2215澳洲有個研究機構發現,中、老年人可適當從事一些高強度,像是慢跑、騎腳踏車等,這類足以讓人流汗、喘氣的激烈運動,持續且規律地從事這類運動,可以減低13%左右的早死發生率。
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血友病患出血頻繁 傷及關節險殘疾
醫藥衛生 / 罕見疾病2164據統計,台灣目前有1336名血友病患,林口長庚醫院血友病暨凝血醫學中心主治醫師張鴻表示,由於患者血液不易凝固,出血時需注射治療型凝血因子,平時也應定期注射凝血因子,進行預防性治療。 -
矮瘦又駝背 漏斗胸少年易自卑
健康養生 / 親子育兒3440台中榮總兒童外科主任周佳滿醫師表示,凹胸也就是所謂的漏斗胸,主要成因是肋骨與肋軟骨過度生長所造成。病人普遍心肺功能不佳、易心悸,運動時呼吸急促,一旦感冒,易引起呼吸道疾病,且恢復期較長。病人常因胸腔凹陷、腹部凸出,身形矮瘦又駝背等外觀而自卑。