關鍵字:滋潤養陰
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新冠解封後第1個秋冬感冒「失聲」多 中醫護嗓調體質
醫藥衛生 / 中醫養生3356一旦出現「失聲」問題時,中醫通常會使用清熱解毒的藥物,來處理黏膜或聲帶的發炎,例如:金銀花、連翹、薄荷、牛蒡子、桔梗、生甘草等,再加上滋潤養陰、通調肺氣的方式,例如︰百合、半夏、玄參、生地黃、麥門冬這些藥材的使用,更能有效地提升免疫力,排出代謝廢物、降低黏膜敏感度,進而達到止咳開嗓,緩解病痛的效果。 -
入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3522謝明憲表示,中醫五行歸類中,肺臟屬性為金,對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器,喜潤惡燥。秋季燥氣當令,其氣清肅、乾燥,所以秋天如果不注意養生,秋燥最易傷肺。《素問.陰陽應象大論》提到:「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗:就是口乾舌燥,喝再多水也無法解渴;皮膚乾燥脫屑,乳液再怎麼勤勞地擦,仍是一樣乾燥,這都是肺受到燥邪傷害的關係。