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關鍵字：溫差
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每天靜坐20分鐘 降低心臟疾病風險
健康養生 / 心臟血管1974為避免心臟病發作、造成不可挽回的狀況，平時的預防顯得特別重要。眾所皆知，預防心臟病應從平時的飲食和生活習慣做起，定期的運動也是不可或缺的，然而，現在有項研究發現，每天2次靜坐20分鐘，就能大幅降低心臟病發作的風險高達48%，研究發表在美國心臟學會（American HeartAssociation）《循環雜誌》（Circulation）。 -
換季溫差大 過敏性結膜炎搔癢難耐
健康養生 / 視力矯正2329晶愛眼科診所莊宗憲醫師表示，有過敏體質的民眾，眼睛易受塵蟎、溫濕度劇烈變化而引發過敏性結膜炎，這時千萬不要用手揉眼睛，只要冰敷眼睛，利用生理食鹽水或人工淚液，適度沖洗眼睛，將刺激過敏原去除，就能緩和過敏不適。如果過敏情形仍然持續，應儘速就醫檢查治療。 -
益生菌客製化 根據個人體質改善過敏
醫美減重 / 養生抗老2319對有過敏體質的民眾來說，溫濕度稍微出現變化、空氣品質變差、或是吃下肚的東西不乾淨，刺激腸胃，身體就會出現不適症狀。昱捷醫美診所醫師尤俊文表示，過敏反應是人體免疫系統太過激活造成，可利用減敏療法，同時配合服用益生菌，調節身體免疫功能，就能有效改善。 -
鼻過敏者異物不慎侵入 引發鼻血不止
醫藥衛生 / 常見疾病2038台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，一般人鼻孔口往內1.5公分深的部位，血管分布密度高，只要稍微碰撞，就容易造成破裂出血。由於鼻過敏患者容易出現打噴嚏、流鼻水、擤鼻涕等症狀，而許多幼兒常常因為鼻子癢就不斷摳揉鼻子，進而導致流鼻血。
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日飲咖啡超過三杯 易引發青光眼致失明
健康養生 / 視力矯正2457所謂青光眼，是指視神經受到永久性破壞的眼睛疾患，嚴重還可能會導致失明。青光眼引起的視力受損，大多從視野兩旁開始，會使得視力逐漸收窄。青光眼在病發初期，大多是沒有感覺、也不容易被發現，正因為如此，很多人往往察覺到自己視力受損，情況都已經相當嚴重。 -
鼻過敏夏秋交替好發 季節變換應慎防
醫藥衛生 / 常見疾病2498台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，近來門診出現不少民眾，因季節變換出現眼睛癢、流眼淚、嚴重鼻塞或流鼻水等情形，卻當成是一般感冒，自行買成藥吃，直到症狀遲遲沒有緩解，甚至引起頭痛、失眠，才來求診，白白承受極大痛苦。
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鼻過敏發作 夏日貪吹冷氣惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1973台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，特別是一些抵抗力較差的過敏兒，冷氣吹多了，就感覺眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至出現異位性皮膚炎等過敏症狀，家長應特別注意，慎防因此誘發呼吸道感染及併發症。 -
預防中風不分季節性 危險族群莫大意
醫藥衛生 / 常見疾病2038日前一名70餘歲的婦人，有多年的高血壓病史，當她食用午餐時，突然感覺拿著筷子的那一隻手越來越重，筷子幾乎要握不住了，說起話來也變得口齒不清、很難將意思表達清楚，接著連右腳也使不上力、站不起來。她原以為是夏天溫度太高、太熱中暑而不去在意，沒想到午睡醒來，右半部的手腳幾乎都沒力氣、舉不起來，甚至還無法下床，家人緊急送醫後，醫師診斷為腦中風，治療之後仍需要持續復健。