關鍵字:溫差
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睡醒脖子無法轉、一動爆痛? 「落枕元凶」榜上竟有它
健康養生 / 生活保健2721你是否也有過這樣的經驗?當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛,接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態,工作與生活品質都受到影響,應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾,那落枕了該怎麼辦? 落枕 醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎」 南投醫院黃正嘉物理治療師指出,早上醒來發現,脖子無法輕易轉動,一動肩頸某區域便疼痛無法忍受,這便是所謂的「落枕」,醫學名稱為「急性頸椎關節周 -
想穩住血壓不飆升? 日媒:雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管4091最近天氣日夜溫差大,早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服,高血壓病患隱性傷害風險跟著增加,日本媒體NHK在節目中,教導利用雙手接替用力握拳,刺激胞膜窖(caveolae)釋出一氧化氮,只要2分鐘就能有擴張血管效果,讓血流可以更好,可以有血壓下降效果。 -
別以為年輕就沒問題 青壯年族群仍存在這種疾病的風險
健康養生 / 生活保健2669榮新診所主任康宏銘指出,根據本院去年8至10月健檢統計,在總計2,300位受檢者中,其中男性855人,女性1,445人,平均年齡40.4歲,血脂異常的比率高達45.4%,血壓偏高有39.1%,血糖偏高有14.5%,體重過重有40.1%,其中約有三成符合代謝症候群的診斷標準。 -
8成心血管疾病可以預防! 這些日常生活壞習慣快遠離
健康養生 / 心臟血管4432根據衛生福利部108年死因統計,心臟病是國人第2號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年則造成5.3萬人死亡,超過頭號殺手癌症奪走的人命。老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,更應愛護自己的心,檢視壞習慣有多少,風險就會有多高,千萬別仗著年輕就不管,維持健康生活型態,避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。 -
蔡總統願意打國產疫苗 陳時中:疫苗自主才能長期抗疫
健康養生 / 健康新知4317今(22)日上午行政院長蘇貞昌與衛福部長陳時中,完成首劑牛津AZ疫苗施打,陳時中步出台大醫院時,建議總統蔡英文能施打國產疫苗,總統府發言人張惇涵隨即回應,醫療團隊與指揮中心會研商,總統與副總統都願配合;另外陳時中也強調,疫苗國產化才能長期抗疫,將生產數量掌握在自己手上。 -
怕忘記新冠疫苗第2劑施打日? 疾管署V-Watch來提醒
健康養生 / 健康新知4441今(22)日牛津AZ疫苗開打首日,疾管署與HTC協力開發V-Watch健康回報系統同時上線,除自動提醒第2劑日期外,接種頭7天也要每天回報身體狀況,接著漸漸拉長回報時間點,維持1年半,民眾也可利用系統瞭解疫苗相關知識,衛福部則會分析資料大數據,任何參與民眾都可以無條件退出,資料也會立刻刪除。 -
今年最強沙塵暴來襲! 面對紅害等級空汙民眾自救攻略
健康養生 / 生活保健4065今年最強的沙塵在3月21日晚間襲台。環保署預警,這波來自中國的沙塵暴將持續至3月23日,以今天(3月22日)的空汙最為嚴重,雲林以南將出現少見的「紅害」程度,連一向空氣品質最好的花東地區也將出現「橘警」等級空汙。 -
陳時中早上打AZ疫苗 坦言背有點「痠痠的」心理反應
健康養生 / 健康新知2394今(22)日上午,行政院長蘇貞昌與衛福部長陳時中,在台大醫院接種首劑牛津AZ疫苗,預計將在8周後施打第2劑,下午中央流行疫情指揮中心記者會,陳時中坦言自己的背有點「痠痠的」,不知道是不是心理作用;指揮中心提醒接種疫苗後,務必7天內每天回報身體狀況,若有嚴重過敏反應停打第2劑。