關鍵字:游泳
-
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
醫美減重 / 運動健身1209 -
3C達人午休平躺休息 遠離頸頭疼痛症候群
醫藥衛生 / 常見疾病1749對此,書田診所復健科主任潘筱萍建議,使用3C產品應維持良好的使用姿勢,頭頸勿固定同一姿勢太久,每30分鐘應活動一下肩頸;每1至2小時應起身動一動,適當的休息與運動,才能減低頸頭疼痛發作的機會。工作時間長、頻繁使用電腦者,宜運用午休時間平躺休息,讓深層頸部肌肉有效放鬆。 -
孩子注意力不集中 當心鼻過敏搗蛋
醫藥衛生 / 常見疾病1845李宏信醫師表示,不大嚴重輕度鼻過敏者,則不必開刀,且在有症狀時再服藥即可,平時可靠多運動,或洗冷水澡、用冷水擦拭身體、游泳等,而有加強耐寒能力,多吃有營養的食物,而忌食涼性食品如竹筍、白菜等,皆有預防鼻過敏的發生率作用。 -
甲溝炎腳趾腫痛難耐 正確修甲慎選鞋子可預防
醫藥衛生 / 常見疾病2812黃小弟第一次發作嚴重時,黃小弟曾經將右側大腳指甲局部拔除過,打麻藥及術後的傷口疼痛,讓他自此害怕看醫師,這一次左腳趾腫痛的症狀已持續約1個月,疼痛難耐才就醫。檢查發現,左腳大拇指惡臭化膿且有肉芽組織增生,指甲周圍皮膚組織也有纖維增生,造成黃小弟被禁足的原因,是甲溝炎在作怪! -
炎炎夏日戲水 慎防急性中耳炎
醫藥衛生 / 常見疾病2425李宏信醫師指出,外耳道表皮細毛會分泌產生耳垢的皮脂腺,具有保護功能。但若長時間從事水上活動,容易沖掉這些保護物質,如果此時耳朵又不慎進水,水分持續殘留在耳道內,耳道溫暖潮濕的環境正好是細菌滋生的溫床,易引起急性外耳炎,外耳道紅腫、流膿、疼痛,必須抽取出外耳道的膿汁,才能抑制發炎惡化。 -
熱浪來襲汗皰疹頻傳 抓破水泡恐釀蜂窩炎
醫藥衛生 / 中醫養生2456聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,汗皰疹其實是溼疹的一種,常發作於四肢末梢,如手部、腳底與腳趾縫間,發病時會長出小水泡且伴隨強烈搔癢感,往往是急性且反覆發作,若抓破皮又加上環境潮溼的話,很容易就會引發黴菌感染而造成其他併發症。 -
脊椎側彎「S」曲線 男子痛到離職
健康養生 / 健康新知3231臺中慈濟醫院骨科蔣岳夆醫師說明,李先生在兵役體檢時就因脊椎側彎而驗退,當時雖然沒有明顯症狀,但後來從事勞動工作幾年後,陸續出現負重時左腳發麻的症狀。後來轉調內勤,卻連久坐都會產生腰痛、背部抽痛,嚴重時,痛感如電流般延伸到左腳,嚴重影響工作,最後只好離職。 -
近視雷射新突破 無角膜瓣雷射問世
健康養生 / 視力矯正904