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端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3582康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳瑯滿目的粽子,因食材餡料、調理方式及重量不同,熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後,再拌入油快火拌炒,餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等,通常油脂及鈉鹽含量較高,一顆180克的粽子,熱量動輒約600至700大卡,甚至取代或超過一餐正餐,而不少民眾一次還會吃下兩顆粽,熱量驚人! -
婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍
醫藥衛生 / 醫院情報4650游堂振表示,靜脈各種程度的擴張、彎曲、蛇行等變化,總稱為靜脈曲張,是因人類下肢皮下靜脈對抗地心引力失敗,大小隱靜脈辦膜失全和靜脈彎曲擴張,引起靜脈回血失全所造成。許多人以為靜脈曲張都是發生在小腿,當靜脈曲張和靜脈回血失全發生於腳底時,就稱為「非典型足底筋膜炎(足底靜脈曲張)」。 -
骨密度T值小於負2.5 骨鬆悄悄來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病4548高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示,骨質疏鬆症是沒有症狀的疾病,即便有症狀也不太明顯,很多患者都是因髖部、脊椎、遠端橈骨或是近端肱骨等部位骨折,來醫院檢查後才發現有骨鬆。因為根據文獻記載,這四個部位的骨折與骨鬆的關聯性非常大,因此,只要是因這些部位骨折來就醫,通常都會發現患者有骨鬆的問題。 -
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
醫美減重 / 運動健身3130澳洲雪梨大學的Emmanuel Stamatakis教授表示,他們想知道哪些種類的運動對人們的心血管比較有幫助,所以分析了從1994年到2006年之間,在英國和蘇格蘭地區所進行的11項年度健康調查,這些調查一共有8萬多位成人參與其中,這些人的平均年齡為52歲。 -
換季加重掉髮量 禿頭男FUE植髮逆轉勝
醫美減重 / 護髮生髮植髮3296明錦健康時尚診所孫增貴醫師表示,秋天溫度變化劇烈,加上溼度較低,氣候乾燥,種種因素皆會影響頭皮血液循環,導致頭皮缺水,皮脂腺分泌有限,使毛囊健康走下坡,產生掉髮。 -
熬夜睡不好干擾胰島素作用 血糖恐飆升
醫藥衛生 / 常見疾病3404收治這名患者書田診所家醫科主任醫師何一成指出,多項研究顯示睡眠不足會使血糖值上升,血糖值偏高的人,或是糖尿病患者,缺乏睡眠會受到更大的影響。一般而言,每日睡眠時間約7到8小時較為充足,少於4小時則嚴重不足。 -
湖北少年求神藥治鼻過敏 體重暴肥24公斤
醫藥衛生 / 常見疾病3094資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,許多民眾把流鼻水、鼻子過敏、打噴嚏視為日常生活的小事,若只是輕微感冒症狀,至一般健保藥局或有藥師駐點的藥妝店購買成藥,確實可緩解當下狀況。但上述新聞事件中的少年,其實是長期慢性鼻過敏問題,絕大部分都是服用抗過敏藥物,胡亂服用沒有醫師處方箋、來源不明的藥品,反而嚴重影響自身的健康及安全。 -
男子想擺脫乾癬 洗貴妃百花澡症狀反惡化
醫藥衛生 / 醫院情報3120成功大學醫學院附設醫院皮膚部主治醫師楊朝鈞表示,乾癬為免疫系統失衡,以致皮膚慢性發炎,並非免疫力下降,有人透過食補、藥補,以為提升免疫力後,就可改善症狀,結果適得其反。