關鍵字:減重
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中醫改善局部肥胖 調整易胖體質清涼迎夏
醫藥衛生 / 中醫養生1904然而,根據觀察發現,許多女性民眾在看診減重門診時,容易選擇女醫師,原因大多為是不僅可避免被男醫師看診時的尷尬,女醫師還能以同為女人的立場,提供貼切實用的瘦身建議,讓減重有伴、不再孤軍奮戰。而中醫穴位埋線減重及消除局部肥胖的結果溫和不傷身,不但能改善運動難消除的局部肥胖,還可雕塑身材曲線,若再搭配均衡飲食及運動,成果會更明顯。 -
運動前喝茶 可提高17%的消脂率
醫美減重 / 體重管理1829關於這項茶飲與脂肪間的相關性,研究小組找尋12位健康者,研究中請他們每次在喝茶之後,從事騎腳踏車和快走等的中強度運動,每一個星期運動3次、每一次約進行30分鐘,這項研究一共12週,研究結束後發現,這12位健康者的腹部脂肪減少7.4%、皮下脂肪也少了7%。 -
美麗一夏 換季前找回曼妙身形
醫美減重 / 體重管理1920難以戒除小點心,可以採用「GI值飲食控制」做為選擇零食的參考,GI值指食物的升糖指數,指數越高,食用後越容易使血糖升高、胰島素分泌增加。GI值越高的食物,越容易引起肥胖問題!建議瘦身期間盡量不要選擇GI值高於60和熱量200大卡以上的零食。 -
「光喝不練」瘦不了! 搭配運動才有效
醫美減重 / 體重管理1887炎炎夏季是飲料市場銷售旺季,各家廠商看準民眾瘦身風潮,紛紛推出減重機能的茶飲,宣稱可以「光喝不練」瘦下來。台北醫學大學保健營養學系劉珍芳教授表示,茶飲中所含的兒茶素成分,已證實對體內脂質代謝有幫助,能調節血脂、降低血中膽固醇。但想藉由喝茶瘦身,還是要搭配運動,並能選擇透過兒茶素成份提升脂肪代謝效率。 -
智慧減重APP 輕鬆甩肉窈窕一夏
醫美減重 / 體重管理2349英國利物浦大學的研究人員Eric Robinson表示,他們找了十二位體重過重的男性和女性來參與這款減重APP軟體的測試研究。這些受測者平均一天進入這個APP軟體5次以上、平均記錄了2.7次飲食內容,經過四週的研究,發現這些研究參與者平均瘦了1.5公斤。 -
低溫高頻療法 呼吸中止、鼻塞不必開刀
醫藥衛生 / 慢性疾病2347隨著醫學研究證明,呼吸中止症可能引發中風、心肌梗塞的機率,讓這幾年大家對於呼吸中止症的重視。其實呼吸中止症的原因很簡單,就是因為咽喉壁、軟顎組織隨著年紀的增長,導致相關組織因為張力、拉力不足而下垂,堵住呼吸道後氣流不通,使得身體無法在睡覺時維持順暢的呼吸。 -
想局部雕塑又沒時間? 立塑輕鬆打擊頑固脂肪
醫美減重 / 美容整形1909根據調查顯示,腰側、臀部和大腿內側等部位,是減重者認為不論如何積極運動、飲食控制,瘦身成果還是相當有限,許多民眾選擇以醫學美容改善局部肥胖。杏立博全醫美診所柯威志醫師表示,現今醫美項目琳瑯滿目,想要局部雕塑又不想多次花時間診療,可選擇經台灣衛生署與美國FDA認證的「立塑」療程。 -
男性罹癌研究 莫名疼痛、疲勞感是徵兆
癌症新知 / 癌症百科2036男性罹癌徵兆包含,乳腺腫塊、莫名疼痛、睪丸異常、腫塊或腫脹、不明原因發燒、體重急降、腹痛及長期抑鬱症、常感疲勞、持續性咳嗽、吞嚥困難、皮膚變化或長痣、咳血或排血、口腔變化、泌尿問題明顯、持續性消化不良等症狀。Lichtenfeld醫師表示,在乳腺腫塊方面,即乳房發生不明腫塊,皮膚凹陷或起皺、乳頭內陷、乳頭或乳房肌膚發紅或脫屑,以及乳頭溢液等狀況。