關鍵字:減重
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還在斤斤計較體重數字? 減脂才是真正瘦!
醫美減重 / 體重管理3311現在,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點,所謂的減重,其實應該稱作減肥,因為唯有減去「脂肪」,才能真正瘦,而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已,特別是靠短時間內節食,獲得的驚人體重數據的人,看在專業醫師的眼裡,都是相當不健康的方法,而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖,相當不值得。 -
產後身材回不去! 四成媽咪想求助醫美雕塑
醫美減重 / 體重管理3322敏盛醫院婦產科醫師陳保仁建議,孕期應積極控制體重最好不要超過10公斤,產後勤加哺育母乳,除維持良好飲食習慣及運動外,可搭配安全有效的醫療科技協助體重控制或產後肌膚鬆弛的問題。 -
冬天減重黃金期 抽脂搭健身維持好身材
醫美減重 / 體重管理3440杏立博全診所張至德醫師表示,新興的超音波抽脂威塑體雕(VASER)是目前很受歡迎的選擇,除了能大量抽取深層脂肪以外,對於體態的雕塑能力也相當足夠,因為對身體破壞少,所以復原速度也快、疼痛感相對較低,才會受到越來越多女性青睞。 -
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2309雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕也和肥胖有關嗎?這個答案是肯定的。
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專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1751其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
冬令進補多陷阱 當心身材大走樣
醫藥衛生 / 中醫養生1926京城中醫診所陳孟平醫師表示,門診近來出現一些減重者抱怨,體重好不容易減了幾公斤,沒想到一吃藥膳食補,體重又回升。所幸透過中醫穴位埋線,幫助體重控制,加上飲食調整,終於如願瘦回好身材。
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運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
醫美減重 / 體重管理2321雖然藝人們運動瘦身的成果輝煌,但一般人卻總抱怨,運動了還是瘦不下來,到底是為什麼!?特別是有些人為了瘦小腹、瘦大腿、瘦蝴蝶袖,拼命做局部雕塑運動,累得滿身大汗,但一段時間後卻發現,想瘦的地方根本文風不動,不禁懷疑起運動真的可以瘦身嗎? -
肥胖也會傳染?! 中醫減重從體質改善
醫藥衛生 / 中醫養生1948疾病會相互傳染是眾所皆知的事,但肥胖亦是如此嗎?哈佛大學社會學家尼古拉斯克裏斯塔基斯(Nicholas Christakis),針對美國波士頓地區30年間的居民健康狀況進行調查,結果發現一些有趣的狀況。其中包括如果朋友變胖,那麼自己變胖的機率將增加57%;若兄弟姐妹或配偶變胖,可能使你變胖的機率增加40%或37%。