關鍵字:減重
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健康危機》當心「肝包油」將提高致癌風險
醫美減重 / 體重管理1875為何會得到脂肪肝?除了酒精、藥物及先天代謝性疾病之外,上面提到肥胖、糖尿病、高血脂症、代謝症候群等似乎是最重要的原因,這些狀況通常會導致體內胰島素抗性增加,肝臟出現過度脂肪堆積(尤其是三酸甘油脂),之後肝細胞膜脂質出現過氧化現象,並誘發細胞激素產生且造成肝臟發炎反應及纖維化。 -
遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2041根據衛生福利部定義,理想體重範圍BMI應介於18.5至24,而體重過重則是超過24、肥胖為大於27;在腰圍的部分,男性應小於或等於90公分(35吋),女性則小於或等於80公分(31吋),否則稱為肥胖。趙振瑞表示,肥胖發生的原因在於消耗與攝取的能量不平均,所謂的減肥,即減去身體過多的體脂肪組織(俗稱:肥肉)。
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吞嚥困難莫輕忽 當心「食道弛緩不能症」作怪
醫藥衛生 / 罕見疾病1938台大醫院胸腔外科部主任李章銘表示,食道弛緩不能症好發於30歲以上,國內每年約有300多名新增病例,患者因食道下方擴約肌神經元受損,失去蠕動功能,以致吞嚥困難、食物逆流。 -
長期「肝包油」恐罹癌 醫師:減重可改善
醫美減重 / 體重管理901雅得麗生活診所許順菖醫師表示,脂肪肝就是俗稱的「肝包油」。一般來說,只要肝臟所含的脂肪量超過整個肝臟的5%以上,就稱為脂肪肝。許多民眾在健康檢查時,發現肝指數GPT偏高,進一步做肝臟超音波檢查,才發現自己罹患脂肪肝。許順菖醫師更指出,台灣的成人約三分之一有脂肪肝,每10個肥胖者之中更有8個人有非酒精性脂肪肝,近年來脂肪肝的盛行率已超過國人熟知的B型及C型肝炎。
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減重新招!8至12點晨間陽光 影響人體激素
醫美減重 / 體重管理1773研究的作者菲利斯(Phyllis Zee),同時也是名任教於美國西北大學(Northwestern University)范伯格醫學院(Feinberg School of Medicine)的神經學教授表示,陽光是目前已知同步生理時鐘,以及調整精力較有效的方法。 -
享「瘦」健康 專家分享飲食秘方
醫美減重 / 體重管理3213商人看準現代人對自我體態的嚴格標準,藉機推出各式減重產品。許多民眾為求快速擁有完美曲線,不惜聽信偏方使用錯誤方式減重,不僅無法達到塑身目標,還因此失去健康。其實,只要飲食觀念正確,聰明選擇能幫助身體代謝的食物,固定運動與保有良好生活作息,擁有美好曲線與健康並非難事。 -
葡萄糖胺營養品 無助於減緩關節炎症狀
健康養生 / 老年照護3191在這項臨床實驗裡,團隊招募了共201位參與者,他們分別有輕度至中度的膝蓋疼痛問題。而這些參與者被隨機分成兩組,在長達24周的實驗裡,每天服用1500毫克的鹽酸鹽葡萄糖胺(glucosamine hydrochloride)或是安慰劑。研究結束後,再以核磁共振攝影(MRI)來評估參與者的軟骨損傷程度。 -
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
醫美減重 / 體重管理5294有氧運動的選擇以能動到大肌肉群(如:大腿、腹肌)的為主,常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,每次至少30分鐘,就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性,若是膝蓋沒有退化的問題,快走就是個不錯的入門方法。