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關鍵字：減重
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高血壓非老人病 36萬青壯年罹患逾6成不自知
健康養生 / 心臟血管2286依據國民健康署民國102至104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，約4人就有1人罹患高血壓，估計罹患高血壓民眾有462萬人。 -
銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身
健康養生 / 老年照護2062亞東醫院家醫科主任陳志道表示，高齡者常會因為肌少症而使得日生活功能失調，而在出現衰弱之前，往往是因為肌肉量的減少，致使功能下降。老人家因而會出現走路變慢，或是握力不好的情形。 -
能量飲真來勁？ 小孩不宜大人應節制
健康養生 / 消費生活3083消基會檢測發現，市售14項能量飲料主要成分為咖啡因、牛磺酸及維生素B群等，且含糖量都不低，其中2件樣品檢出人工甜味劑（醋磺內酯鉀）來取代蔗糖，另有2件樣品檢出人工合成著色劑，多喝不利身體健康。 -
喝水能變瘦？ 研究：比平常多1至3杯
醫美減重 / 體重管理1868美國伊利諾州大學厄巴納香檳分校（University of Illinois Urbana-Champaign）分校的研究人員表示，研究針對18300人觀察並記錄他們在間隔3到10天內的其中2天所攝取的食物和飲品，計算出每人每天的所攝取的水分，包括茶和咖啡。 -
20歲就停經！ 郭安妮：類更年期年齡層下滑
兩性關係 / 婦科診療室4136中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，現代人生活壓力大，加上生活習慣普遍不良，越來越多小女生十幾歲就亂經或月事不來，甚至出現類似更年期症況，須靠賀爾蒙藥物引導月事。 -
火燒心！宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
健康養生 / 生活保健1793書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初解釋，食道與胃交界處的括約肌能夠防止胃內容物回流食道，但括約肌偶爾會關的不緊密，讓胃內容物逆流，造成食道粘膜發炎受傷，也就是所謂的胃食道逆流疾病。 -
高齡化社會來臨 老人肌少症問題多
健康養生 / 老年照護1939輕微的肌少症可能引起免疫功能下降，傷口癒合慢；嚴重者將導致失能、肺炎，甚至死亡。目前得知運動和補充蛋白質，有助於減緩肌少症的發生。劉力幗表示，人在老化過程全身骨骼肌肉量減少、肌肉強度與功能退化，隨年齡增長而加速惡化。一旦造成日常生活功能受影響，可能就是罹患肌少症。 -
喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
健康養生 / 消費生活1959外表是人體老化速度的最大指標。調整體質，除能減緩老化和發胖的情形外，也能降低慢性疾病的發生率。想打造逆齡好體質，就要從飲食、運動、睡眠三方面著手。只要掌握一些生活訣竅，就能喚醒體內的「回春賀爾蒙」，讓年輕留下來，老態晚點來。