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關鍵字：減重
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中醫教你減重3步驟 打造好體質不輕易復胖
醫美減重 / 體重管理8900減重有如一場漫長的戰役，指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境，中醫師指出除了飲食、運動外，針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果，直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激，促進脂肪代謝讓腰圍縮減。 -
糖友做好體重管理 控制血糖不靠藥物也可以
健康養生 / 生活保健377278歲張先生，2年前第一次就診，自述罹患糖尿病時體重達120公斤，每天要服用3顆藥，就診時體重94公斤，糖化血色素6.8，持續服藥並減重；去年中體重減輕，糖化血色素也下降，便減少藥物；今年初體重降至82公斤，糖化血色素降至6以下，停藥並叮囑定期回診追蹤血糖及體重。 -
喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養
健康養生 / 健康新知4840台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。許多媽媽產後或是剛經歷手術後的病人，家人也總是會準備鱸魚湯，來幫體虛的家人補充體力、增加營養。 -
吃香蕉對骨頭不好？ 營養師推健康新「蕉」點
健康養生 / 消費生活5883最近台灣香蕉產量過剩、價格大跌。臺北醫學大學附設醫院自6月14日起於院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉。北醫營養室主任蘇秀悅提及，香蕉柔軟易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。 -
想瘦並不難！ 邊走邊嚼口香糖可消耗熱量
醫美減重 / 運動健身12080夏天到了，天氣一天比一天熱，褪去了厚重的外衣，大家都想要展現好身材，因此很多人都卯起來減肥，但少吃多運動對某些人來說真的很難，但是現在有個研究表示，邊走路邊吃口香糖，可以幫助減去更多的熱量，研究刊登在《物理治療科學期刊》（Journal of Physical Therapy Science）。 -
縮胃減重擺脫脂肪 跟糖尿病藥物分手
醫藥衛生 / 常見疾病294151歲王先生身高185公分，體格不錯，經濟實力雄厚，可惜飲食習慣不佳，且不喜歡運動，體重一度到了118公斤，4年前因頻尿、易喘、易累而就醫，確診為糖尿病，必須持續用藥。醫師建議透過減重手術來改善糖尿病，術後體重往標準值下降，目前體重86公斤，BMI25，不用吃藥，各項檢查項目糖化血色素、尿酸、腎功能 -
脂肪也有好壞之分 北醫大發現「壞轉好」關鍵
醫美減重 / 體重管理9023人體內的脂肪也有好壞之分。根據研究，分布在皮下和內臟的「白色脂肪」，容易累積進而造成肥胖，至於「棕色脂肪」則是好脂肪，可消耗能量。國內研究發現，化合物ST32da可將導致肥胖的白色脂肪，轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪，除了有助於體重控制，也能改善脂肪肝，更可抑制肝發炎指數及肥胖造成的糖尿病。 -
多囊性卵巢占不孕症3成 中醫調理助孕安胎
健康養生 / 親子育兒348239歲的高小姐體態豐腴、月經周期不規則，確診為多囊性卵巢，因未積極治療，結婚2年始終無法受孕，期間做過兩次試管嬰兒均未成功，因而前往仁愛中醫科就診，想改變體質增加受孕機率，經4個月治療後，月經周期變規律，原本預計第5個月再做試管，但發現月經又延遲，驗孕後發現是早期妊娠，用中藥安胎3個月，現已快樂待產