關鍵字:減重
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肥胖傷害!腰粗、小腹大 5個指標透露「代謝症候群」
健康養生 / 生活保健2643所謂的代謝症候群判定標準有5大項目,分別是:(1)腰圍過大(男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm);(2)空腹血糖值≧100mg/dL;(3)血壓≧130mmHg/85mmHg;(4)空腹三酸甘油酯偏高;(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低。 -
不吃早餐能減肥? 專家曝「3大隱憂」:沒胃口先喝水
健康養生 / 生活保健2384現代人工作忙碌,為了成功減重,進而降低3餐攝取的熱量,加上早上經常睡得很晚,索性就跳過早餐不吃,直接吃午餐,剛開始的時候,真的覺得體重慢慢往下降,但是沒想到幾個星期之後,明明攝取同樣熱量的食物,體重卻一直往上攀升。 -
頭暈、發福不是小問題? 身體代謝異常恐埋下三高危機
健康養生 / 生活保健2463北投健康管理醫院錢政平副院長提醒民眾測量高血壓是種簡單快速的方式,但時常也聽聞不少人覺得還年輕,身體沒有異樣不適感,就自認很健康,不需安排健康檢查。依照2016至2019年國民營養健康狀況變遷調查結果,18歲以上國人的高血壓盛行率高達25.82%,推估大約有508萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升。 -
男採間歇性斷食減重 長時間空腹誘發急性膽囊炎險送命
健康養生 / 生活保健326530歲莊先生曾因腹部不適,做了腹部超音波檢查,得知患有膽結,因沒有持續疼痛,選擇不動手術,日前了減重瘦身,嘗試近日非常流行的間歇性斷食,未料施行不到2天,便引起腹部劇烈疼痛,緊急就醫治療,確診急性膽囊炎恐有性命危險,緊急施行微創膽囊全切除術,恢復狀況良好3天就出院。 -
產後肚皮皺紋鬆弛好困擾 醫:「魔方67」專利探頭有解
醫美減重 / 美容整形3898迎接新生命對媽媽們來說是既幸福又甜蜜的事,但產後面臨體質改變、身材走樣等等的問題,卻讓媽媽們相當困擾,尤其是肚子上一條條的皺褶細紋、捏起來還鬆垮失去彈性,更讓愛美的女性們自信心全失。 -
為何吃素減肥沒瘦反變胖? 營養師曝「素食5大地雷」
健康養生 / 生活保健2300常有人納悶問:「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」對此,營養師高敏敏強調,吃素不等於健康減肥,尤其是素食中常見的素肉,其多用黃豆、蒟蒻、穀類等再加工製成,不僅高熱量、低營養,吃多無助減肥也不利健康,建議應以新鮮、天然、原型的食物為首選。 -
兒童時期的肥胖有8成會跟一輩子! 9招遠離米其林身材
醫藥衛生 / 常見疾病241311歲的小智身材圓滾滾,每天至少要喝1到2杯手搖飲料,讓166公分的他,體重突破99公斤。近期家人發現小智脖子及腋下的皮膚變得粗黑,懷疑可能生病了,特別到大醫院檢查,沒想到除確診「黑色棘皮症」之外,胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,更診斷出中度脂肪肝。經亞東醫院兒少健康體位促進門診控制後,小智現在能穩定地減重,各項異常的生理數值也逐漸回復正常。 -
再怎麼努力還是瘦不下來! 快試試這個方法打造瘦體質
健康養生 / 健康新知2396肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病,還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症…等許多慢性病,甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌…等許多癌症也和肥胖相關。BMI介於18.5~23.9為正常,24~26.9為過重,27以上為肥胖。落在過重及肥胖的族群,罹患上述相關疾病的危險性即增加,因此更應積極控制體重。