關鍵字:減重
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減肥新主張!輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2158如何健康減重?葉雪萍建議,「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力,只要改變食材及烹調方式,也可以r快享用雞腿便當,輕鬆降低熱量,增加飽足感。 -
打電話也可減重!國健局設立體重管理專線
醫美減重 / 體重管理762 -
埋線減重長的好!可延緩吸收代謝
醫藥衛生 / 中醫養生2140坊間埋線減重方式可說是琳瑯滿目,有的強調每周做一次,埋線比較短約0.7公分;有的則主張兩周做一次,埋線比較長約2公分,到底兩者有何差別?中醫師鄭愛蓮表示,一般來說,埋線是屬於純天然的羊腸線,含有生物蛋白成份,可以被人體吸收,為了讓人體不致吸收太快,所以埋線建議使用較長,且需先經過浸泡中藥一個月後再使用,可以延長生物蛋白在體內液化的速度;此外,使用長針頭埋線可深達肌肉層,比較能發揮良好的效果。 -
催吐減重?男性比率大於女性!
醫美減重 / 體重管理2319國立陽明大學學校衛生研究中心,由劉影梅博士主持的團隊,在「臺灣學生健康體位調查」研究成果有突破性發現,論文將刊登於六月號的Journal of Clinical Nursing出版刊物上。 -
胖女患睡眠呼吸中止症 減重後症狀改善
醫藥衛生 / 醫院情報604 -
胖不是福!中醫埋線調理易胖體質
醫藥衛生 / 中醫養生2121穴位埋線減重使用的是生物蛋白材質的羊腸線,取兩公分長度埋入適當穴位。中醫師鄭愛蓮表示,針灸埋線的羊腸線都必須以中藥浸泡一個月才能使用,一次埋線最少可以維持兩週時間。現代人大多生活工作忙碌,要求每天都針灸相當困難,就算兩天來一次都不容易,若採埋線治療,一個月只需兩次就夠了。 -
減重別太過火 中醫調理重視安全
醫藥衛生 / 中醫養生2119不少人嘗試各種減重方法後卻復胖,因而宣告失效,主要就是受限於不瞭解自己屬於何種肥胖體質,以致使用錯誤的減重方式。中醫師聶美華表示,古籍曾經提到:「肥人多痰多濕多氣虛」,「多痰」指的不僅是咳嗽的痰,也指膏脂痰濁內蓄,是導致肥胖的堆積物;至於「多濕」則因為腎氣不足無法正常的代謝水分,加重浮腫肥胖;「多氣虛」是因肥人久坐久臥、沉困怠惰導致氣虛,使新陳代謝變差而變胖等。因此,中醫對肥胖的治療就是針對多痰、多濕、多氣虛的原因來調整,加強化痰、化濕的藥,而氣虛則要搭配補氣的中藥。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2210國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動,臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重,同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」,二週輕鬆減掉1公斤。