關鍵字:減輕壓力
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博愛Family House支持網絡平台 為長照家庭成立「歇腳亭」
醫藥衛生 / 醫院情報2317「博愛Family House」支持網絡平台,是醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院長期照顧中心為照顧者們所成立的「歇腳亭」,讓照顧者在團體互動中放鬆並找回能量,為黑暗長路燃起1盞明燈。 -
午後疲倦昏昏欲睡? 研究:跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2732研究人員彙整了11項調查結果,共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響,結果發現,中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關;值得注意的是,必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果,如果是步伐較慢的舞步,需要加快才有用。 -
耳鳴影響睡眠 研究:5成6耳鳴患者受失眠擾
醫藥衛生 / 常見疾病8702資深耳鼻喉科醫師李宏信說明,不少患者覺得耳鳴干擾讓自己無法好好入睡,白天精神狀況越來越差,但回過頭來檢視原因,其實也有可能是因為先睡眠不足,才導致耳鳴徵狀出現。兩者相輔相成下造成惡性循環,危害健康。 -
寵物陪伴工作好舒壓 可提振生產力與客戶關係
醫美減重 / 精神健康24003年前食品製造商雀巢旗下1家寵物食品公司Purina,在英國實施帶寵物到辦公室的政策,發現允許狗狗與主人一起工作,不僅可以提高員工士氣及職場工作關係,還能保持工作與生活之間的平衡,減輕壓力水平。目前雀巢瑞士總部1千多名員工中,已有超過100名參與計畫。 -
40歲以後 退化性關節炎會找上我嗎?
醫藥衛生 / 常見疾病711920、30歲時跑跑跳跳,如果偶爾感到膝蓋不適,多半認為是運動傷害,然而過了40歲,一旦出現膝蓋問題,譬如痠痛、卡卡的不適感、上下樓梯使不上力,許多人便會懷疑自己罹患了退化性關節炎。 -
科學證實討拍有效! 輕撫能減輕疼痛感
健康養生 / 親子育兒3641溫和輕柔的撫摸,是不是真的能夠減輕痛苦呢?過去提出有關按摩的文章,內容大多著重於身體健康方面的議題,而現在有位學者提出,透過如同育兒觸摸的輕撫(parenting touch)能帶來情緒上的變化,結果引起了人們關注,研究刊登在《當代生物學雜誌》(Current Biology)。 -
壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善
健康養生 / 健康新知2693壓力會讓你的身體機能產生異常,它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題,根據最新研究表示,壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 -
嚮往網美人生 女高中生頻染燙鬼剃頭上身
醫美減重 / 護髮生髮植髮3411眉清目秀的女高中生Tiffany,一心嚮往成為人氣網美,為了讓自己外表更吸睛,於是效仿知名韓流女星,把頭髮染成亮麗金色。但是頭髮染金後要一直補染,避免頭頂長出黑髮,變成難看的布丁頭。頻頻染髮維持美麗髮型的後果,竟是發現自己開始大量掉髮,染髮師告訴她這是鬼剃頭的情況,嚇得她趕緊就醫挽救。