關鍵字:減肥
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天冷嗜吃麻辣鍋 小心胃食道逆流
健康養生 / 生活保健901許多人都有胃食道逆流問題,吳修安指出,胸口灼熱感、胸悶痛,這是最常見的症狀之一。胃酸逆流至下食道部位,造成賁門發炎而引起疼痛、燒灼感,俗稱火燒心。有人則會合併胸悶腹脹、打嗝、泛酸及噯氣等症狀。另外,胃酸逆流,容易導致喉嚨有異物或有痰的感覺,常常得清喉嚨才舒服。胃酸回流至氣管,則會造成慢性咳嗽。如長期刺激到聲帶及咽喉,聲音就會嘶啞。
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促消化、降血脂、可減重 普洱茶好處多多
健康養生 / 生活保健797 -
中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
醫藥衛生 / 中醫養生2686「我要減肥!」這句話已經是許多人的口頭禪。國內肥胖盛行率偏高,國民健康局調查發現,平均每兩名成年男性就有一名體重偏高、超重。女生比較重視身材,但每三個女生,也有一人體重過重,甚至到達肥胖。 -
夜夜磨牙造成咬肌肥大 微整輕鬆消除
健康養生 / 口腔植牙2303首先,遺傳因素引起的磨牙症無法根治,只能藉由治療減低磨牙的傷害;其次,來自情緒的壓力、焦慮、挫折等心理因素,需要解決心理上的狀況,才能解除磨牙問題。不過心理因素很複雜,某些狀況下,一旦心裡的焦慮或壓力出現,磨牙症狀又會重現。最後是牙科因素,因為填補過高或不均勻等情況,導致臉部肌肉緊張,咬合壓力增加,只要不牽涉心理因素,咬合處理好之後,磨牙問題也會減輕。 -
輕鬆享瘦!健康減重搭配中醫諮詢
醫藥衛生 / 中醫養生2208蔡曜鍵又強調,每個人都是獨一無二的個體,如果想要配合使用中醫的方式達到減重效果,一定要先找有合格執照中醫師依個人體質分型辨證,才能針對體質特點「對症下藥」。 -
轉骨男女大不同 中醫調理有別
醫藥衛生 / 中醫養生10517「我家的孩子都長不高,令人擔心,可以吃轉骨配方嗎?」常有心焦的媽媽帶著孩子到中醫門診諮詢這一類的問題。所謂的「轉骨」指的是以前農業社會飲食清淡,一個月可能只有初一、十五拜拜時才可以吃到兩次肉,所以在小朋友生長發育時需要較多的動物性蛋白質補充營養,希望讓孩子有足夠營養長大,這就是轉骨的概念。 -
埋線減重看得見 飲食配合不可少
醫藥衛生 / 中醫養生2109除此之外,接受任何減重調理與治療,患者也要非常清楚醫師的叮嚀,才不致因可能出現一些必然的反應,而有不必要的緊張與擔心。中醫師鄭愛蓮表示,有的人接受中醫穴位埋線減重時,特別在某幾個穴位感覺有痠痛,其實不必擔心,那是因為埋針位置位於脂肪層與肌肉層之間,對某些患者來說,感到特別敏感所致。還有的人在埋線後第一天至第三天,會出現輕微痠痛的情況,就如爬山過後小腿出現痠痛訊息一樣。也有的人會感覺疲倦,其實有此反應,代表患者原本的經絡氣血不通暢,透過打通穴位埋線之後,會在短時間開始讓不通暢的血路作用,才會出現輕微疼痛,一旦度過此時間,疼痛自然會緩解,也是中醫所謂"痛則不通"、"通則不痛"的原理。 -
減重手術新趨勢 胃束帶摺疊術
健康養生 / 健康新知1861義大醫院國際內視鏡減重中心黃致錕主任於2009年起開始執行胃束帶摺疊手術(Laparoscopic Adjustable Gastric Banded Plication: LAGBP),可說是領導全球減重手術新趨勢。胃束帶摺疊術是利用環狀束帶裝置於胃的上方形成小胃囊,提高飽足感,另外同步將大胃囊以摺疊方式縫合,使胃容量減少,自然會減少進食量,並置入皮下注射調整器;若病患遇到減重停滯期,可調整束帶繼續進行減重,達到一次手術雙重減重的效果。