焦點新聞
關鍵字：減肥
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宋紀妍比例令人稱羨 中醫埋線內外調理穠纖合度
醫藥衛生 / 中醫養生2212即使沒有心目中的「大仁哥」出現，女人還是希望為自己窈窕加分，看了也有好心情。然而美食當前食慾難耐，生活忙碌又抽不出時間運動，只好咬牙嘗試各種減重方法維持身材。 -
黑巧克力可促進新陳代謝 減重者一大福音
健康養生 / 生活保健2104其實許多正在努力減肥的人，雖然也愛吃巧克力，但為了怕胖、爲了卡路里，總是把美味的巧克力收起來，等減完再說；但現在有個研究發現，吃越多的巧克力、體重會越輕喔！這個好消息一傳出，真是這些愛美又怕胖者的福音。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2096國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示，只要每天紀錄吃了哪些東西，做了多久的運動，如能持之以恆，就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富，就能減掉越多體重。
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睡眠不足 胖得快！
健康養生 / 生活保健2143最近美國有個新的研究發現──「睡眠不足，會讓你吃得比平常還要多得多。」這個結果發現，當一個人睡眠不足的時候，每天會多吃將近550卡的熱量，一個星期下來之後，體重就會增加約1磅，對照組則是比平常少吃大約140卡熱量。 -
生吃咖啡豆 可幫助體脂肪消減
健康養生 / 生活保健2964斯克蘭頓大學的Joe Vinson博士與同事們所找的實驗對象，年齡介於22至46歲之間、體重過重的男性和女性，他們讓參與者在為期22週的研究期間，每天吃下700毫克或1,050毫克磨成粉狀的生的咖啡豆補充劑（補充劑型式的咖啡生豆），也讓他們吃下不會起作用的安慰劑。在此研究期間，這16為男女沒有改變飲食，不過都有運動，而吃補充劑型式咖啡生豆的人，體重呈現明顯下降。 -
肥油肉圈影響腰部曲線 標靶震波溶脂安全塑身
醫美減重 / 美容整形2070不光只是女明星，幾乎每個女生對於自己身材體重都「斤斤」計較。只要多個一兩公斤，就開始嚷著要減肥，少吃甜點、少喝含糖飲料，吃代餐包。不過，皮膚科醫師曾忠仁提醒，有些人即使體重標準，但依然是個小腹婆，腰部掛著一團肥油圈，體脂肪偏高。 -
三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2221高油、高鹽的飲食，加上長時間坐著不動，讓現代人產生越來越多的文明病，許多人雖然才二、三十歲，但因為飲食攝取不正常，加上活動量不足，造成代謝力越來越差，也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出，調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法，只要建立幾個原則與習慣，就能恢復身體應有代謝能力，不讓身材走樣。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2080根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。