關鍵字:減肥
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林志玲吃香蕉引風潮? 錯誤瘦身方式小心賠上健康
醫美減重 / 體重管理2818雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出,只靠單一食物來減重,雖然一時可能有效果,但是成功瘦下後還能繼續維持的人少之又少,尤其容易導致營養失衡,甚至提早出現更年期症狀。無論是減重或維持體型,都需要恆心和意志力,當難以抵擋美食誘惑時,許多人會嘗試利用天然食品萃取物來作輔助品或阻斷劑,希望減少熱量的吸收。 -
年度身體小毛病代表字 人人都怕「肥」
健康養生 / 生活保健2275美兆國際健康管理機構及財團法人演譯基金會,在台灣、香港和馬來西亞,舉辦為期兩周「2012年身體小毛病代表字票選」活動。在為數8033張總票數中,前三名分別為「肥」、「累」、「痛」。台灣地區票選前十名分別為「肥」、「累」、「痠」、「痛」、「冷」、「鬱」、「眠」、「癢」、「饞」、「虛」。
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年節大魚大肉 掌握十大原則輕鬆瘦
醫美減重 / 體重管理2289不管是除夕夜、初二回娘家、或是拜年行程,人們通常都會攝取過多的肉類、油脂、以及含酒精的飲品,一個禮拜年假下來,很多人就發現腰圍胖了一圈。這時才開始懊惱,身上多出來的「游泳圈」該怎麼消下去才好! -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1884許多愛美女性都感嘆,冬天身材最容易失控,連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出,女性平均一個冬天會胖上3公斤,主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛,以及厚重冬衣遮掩身材,讓女人飲食失去自制力,以致體重節節上升而不自知,「幸福肥」悄悄來報到。 -
美研究:微胖的人比較長壽
健康養生 / 健康新知3583但現在美國的最新研究卻顛覆了這樣的觀念,研究統計輕度微胖的人,比起體重正常或是瘦子,反而可以活得比較久。簡單來說,體重過重的人,可能會無法穿下自己喜愛的衣服尺寸,但是卻不會因為體重過重問題而比正常體重者短命。個研究篇刊載在《美國醫學協會期刊》(Journal of the American Medical Association)。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2625由於冬季天氣寒冷,進補時一不小心就會吃進過多熱量,脂肪因此在不知不覺中堆積,有些人要到換季時才驚覺身材大了一號,就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」,春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示,其實冬天減重的效果比夏天還要來的好! -
大叔吹起紳士風 瘦小腹提升魅力指數
醫美減重 / 美容整形910 -
妙齡女亂吃減肥藥 竟罹患慢性腎衰竭
醫美減重 / 體重管理3392