關鍵字:減肥
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節食減肥易復胖!網友列瘦身食物清單 教你吃出好身材
健康養生 / 話題懶人包2317節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法,但不正常飲食除了會對健康造成傷害,其實也更容易復胖。那究竟三餐該吃什麼,才能維持好身材又不傷身體呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「瘦身食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的各類瘦身食物網路聲量排行。 -
貴婦搶購「瘦瘦筆」價格翻10倍 1慢性病友恐被迫換藥
健康養生 / 最新消息2080在搜尋網站鍵入「瘦瘦筆」、「瘦瘦針」(腸泌素針劑),排名前面的訊息幾乎都是醫美診所、整形外科,由於減重成效顯著,引發搶購,卻讓原本使用此藥物控制血糖的糖尿病叫苦連天,缺貨許久,據統計,全國約25萬糖友必須被迫換藥。 -
瘦不下來是性荷爾蒙失衡惹禍? 4大風險族群要先檢查
醫藥衛生 / 常見疾病2539荷爾蒙是身體中負責傳遞訊息的重要物質,跟體重非常相關。若減重過程中明明有控制飲食和固定運動, 但仍有瘦不下來的情況,不妨可檢視自身的荷爾蒙狀態。藉由檢查瞭解性荷爾蒙失衡的狀況,再從飲食、保健食品、或經醫師專業評估使用藥物介入調整讓荷爾蒙恢復平衡,也才能讓瘦身事半功倍。 -
防癌、除牙菌斑、增強骨密度! 盤點蘋果7大健康益處
健康養生 / 營養美食2602蘋果富含營養,1個中等大小的蘋果,約含有大約95卡熱量、25克碳水化合物、4克纖維和8毫克維生素C。吃蘋果有助於控制血壓並保持血管的健康,促進良好循環。蘋果還有助於減少慢性發炎,發炎是心臟病的危險因子。此外,蘋果其實還有更多的健康益處。 -
局部體雕新利器!新式超音波微創抽脂 專為亞洲人設計
醫美減重 / 美容整形3328潘俊豪醫師進一步指出,今年8月台灣FDA剛通過許可證的LSSA音浪脂雕是專屬亞洲人體型所設計的超音波微創抽脂儀器,與傳統超音波抽脂最大不同的是這台儀器有5種不同尺寸的探針,其中極細0.9mm溶脂探針突破現有標準,適用於臉部精雕、四肢軀幹等全方位脂雕效果,實現「想抽哪裡就抽哪裡」的目標。 -
減肥靠打針控制血糖當心副作用! 食藥署提醒用藥安全
醫藥衛生 / 藥品安全3349最近1、2年來,「減重針」、「瘦瘦針」大受歡迎,許多減肥的民眾持續施打此糖尿病藥物針劑,減重效果顯著,不過,食藥署警告,最近接獲疑似施打GLP-1受體促效劑導致急性胰臟炎,而申請藥害救濟的個案,民眾務必重視用藥風險。 -
「疫情宅胖」國人體重看漲! 中醫減重不靠斷食健康瘦
醫藥衛生 / 中醫養生6397中醫減重常見的3種方法,除了純天然中藥減重外,還有穴位埋線和傳統針灸減重。沈瑞斌醫師指出,埋線和針灸的穴位雷同,穴位埋線是將蛋白質加工製成的羊腸線放入穴點中,埋線於腹部和足部,如足三里、豐隆穴助去濕,每次埋線約12至16針,7至10天會自行吸收,好處是不須時常回診,但埋線後必須靠運動腹部、按摩來加強刺激穴位,常常牽動拉扯肌肉才會刺激到穴點,每天都能發揮減脂作用。 -
運動竟然不會瘦!受新陳代謝影響 長期下來體重恐不變
健康養生 / 好讀精選2354每日能量消耗受到限制的廣泛證據告訴大家,要讓每日能量消耗有長期、有意義的變化,是非常難透過運動實現的。不管怎麼運動,燃燒的能量都很難改變,但要知道運動對健康依舊是不可少,會讓人保持健康、活力,只是對體重沒有什麼作用。那麼要對付肥胖,最好把注意力集中在吃進身體的能量上。