關鍵字:清醒
-
自然產與剖腹產諸多疑問 專家整理實用懒人包
兩性關係 / 嬰兒母親4532生產對每位孕婦來說是件既期待又怕受傷害的事,不論是準備經歷自然產或是剖腹產的孕婦,內心都有相當多的問題,希望能得到解答。關於產程的諸多疑問,透過專家解說,期望幫孕婦降低心中的焦慮感,開開心心迎接新生兒的到來。 -
研究:睡眠不足 難以抵抗垃圾食物誘惑
醫美減重 / 體重管理4527當你睡眠不足的時候,可能會更容易被甜甜圈誘惑,甜美的外表會比平常看起來更誘人、更吸引你,確實在近期有1項新的研究指出,長期徹夜失眠會難以抵擋垃圾食物的吸引,研究刊登在《神經科學雜誌》(Neuroscience)。 -
研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
醫美減重 / 精神健康3441如果能晚一點去上學,對睡眠不足的學生有幫助嗎?美國西雅圖的1項實驗表示,將上學時間延後,再去評估其睡眠習慣,結果發現學生們在上課時不會那麼想睡,另1個優點是成績平均上升了4.5%,研究刊登在《科學進展雜誌》(Science Advances)。 -
秒睡的人沒有比較健康 因為身體在還睡眠債
健康養生 / 健康新知2857你每天要花多少時間讓自己入睡呢?是躺下後不知不覺就睡著了,還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢?,如果你是屬於第一類型,一上床馬上入睡的人,也許這是身體給的未知警訊! -
夢由心生? 醫:大腦潛意識的祕密
醫美減重 / 精神健康8207現代人生活工作壓力大,睡眠品質相對比較差,也常常有人因為作夢被嚇醒,甚至影響到白天日常生活。我們的睡眠與夢境究竟存在什麼關係呢?而在睡夢中,大腦又扮演著什麽角色?人會作夢源自於大腦何種機制?惡夢的成因,是心理因素抑或是生理因素呢?讓我們一起探究睡眠與夢境的關係吧。 -
總是無法一夜好眠? 研究:小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3198英國一項研究發現,如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差,身體較為健康,睡眠品質也比較好,但如果兩者差不多,則代表睡眠作息紊亂,睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣,當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差,長期下來,身體容易出問題。 -
不是只有抽筋! 失神、重複動作也是癲癇徵兆
醫美減重 / 精神健康4503就讀小三的阿雪,最近上課時,常恍神瞪眼,喃喃自語,前幾天在學校,突然呆立站著,唸唸有詞,同學喊她名字,用手搖她,阿雪都沒有反應,幾分鐘後,她清醒了,人卻倒下去了。 -
狂掉髮都是換季的錯? 毛囊健康經得起考驗
醫美減重 / 護髮生髮植髮1198最近是否出現嚴重落髮的情形?小心,換季落髮問題可能已悄悄找上你!日前一名在廣告業擔任主管的30多歲男性,赫然發現自己最近洗髮時及每天起床時枕頭上的落髮量激增,頭頂因此漸漸稀疏。在專業醫師診斷下確診為換季落髮,所幸透過自然生髮搭配無痛微創植髮療程後,目前已重拾髮量與自信。