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冬季皮膚乾癢難耐如何是好? 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5342這種奇癢難耐的不適感,會對日常生活及工作造成很大困擾,會不自覺得抓個不停,就連睡眠都會因此受到影響,到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀?聯安健康管理中心主任洪育忠,分享預防、緩解10招,讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱! -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康4753日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示,如果只是一般沖澡,熱水只能刺激到皮膚,無法增加深層體溫,反而是皮膚受到熱水刺激,容易打亂自律神經平衡,而打擾睡眠,想要沖澡放鬆身體,不能只想趕快把身體洗乾淨,最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆,洗澡才能真正幫助睡眠。 -
睡不好別再數綿羊了! 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2709有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等,都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠,是因為溫水可以幫助身體放鬆,也會使體溫下降的緣故。 -
運動健身養肌肉 沒想到竟灰指甲上身
醫藥衛生 / 常見疾病4614臺安醫院皮膚科主任曾德朋解釋,灰指甲就是黴菌感染,指甲局部變厚,質地變脆,但因不痛、不癢,許多民眾沒有病識感而忽略治療,除了影響美觀,還可能傳染給同住的家人。治療上除了選擇可殺死黴菌、便利的外用藥之外,更重要的是要「銼甲」,在塗藥前先將壞死與空洞的指甲銼除、銼薄,讓藥物容易吸收,還能一併刺激指甲生長,縮短治療時程。 -
孕吐、分泌物變多、下肢水腫 孕媽咪3大困擾
兩性關係 / 嬰兒母親3423懷孕嘔吐感是正常的現象,不過,大部分都是懷孕初期,但有人懷孕3個多月仍會孕吐且口水變多。敏盛綜合醫院婦產科主治醫師許明信指出,孕吐與體內賀爾蒙改變有關,心理因素也能造成孕吐,建議孕婦保持好心情,少量多餐,避免吃油膩食物,就能減少孕吐。 -
這些惡習易引發泌尿道感染 女性尤其常見
兩性關係 / 女人幫50621位30歲的百貨專櫃小姐,因為促銷期間活動忙碌,無法即時去廁所而憋尿,某天出現排尿刺痛、灼熱感和血尿的情形,於夜間下班後到台北慈濟醫院掛急診。泌尿科醫師羅啟文詢問病史,發現患者也曾在半年前發生過類似情形,安排尿液檢查後,診斷為反覆性泌尿道感染,給予抗生素治療,並叮囑多喝水、勿憋尿、注意個人衛生習慣, -
驚!蓮蓬頭藏匿微生物 淋浴恐與細菌親密接觸
健康養生 / 消費生活4660你在洗澡的時候,曾注意過你家的蓮蓬頭嗎?仔細看的話就會發現表面藏汙納垢,更別說是裡面了,通常蓮蓬頭都是溫暖潮濕的環境,因此容易孳生細菌。 -
棘阿米巴角膜炎好發隱眼族 嚴重恐導致失明
健康養生 / 生活保健5508英國一項新的研究發現,在英格蘭東南部,一種罕見、病例名稱為棘阿米巴角膜炎(Acanthamoeba keratitis)的疾病,自2011年以來增加了2倍之多,這種疾病通常與隱形眼鏡衛生使用不良有關。研究人員警告,世界各地的隱形眼鏡使用者都需要注意這種罕見,而且可能因感染導致眼盲。