關鍵字:消化
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居家防疫你胖了嗎? 營養師教你進食順序吃飽也能瘦
健康養生 / 生活保健2247中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為,想要不挨餓,又能順利減重有幾個重點,首先是要拒絕含糖冷飲的誘惑,再來就是挑對食物、控制份量、吃對順序。 -
端午節防疫冰粽來了! 水果冰粽熱量低自己DIY超簡單
健康養生 / 營養美食3269花蓮慈院營養師鄭穎倢指出,粽子大部分只有極少量的蔬菜,若1餐只吃粽子不只不均衡,且油膩不好消化,還容易脹氣,一不注意吃太多就會熱量爆表。所以這次特別選用奇亞籽以及新鮮水果包含黃金奇異果、火龍果、百香果來入粽,不僅口味清爽,1顆熱量只有50大卡。 -
苗栗京元電子群聚 指揮中心令各縣市加強移工宿舍管理
健康養生 / 健康新知2188苗栗縣京元電子爆發員工群聚,今(4)日上午縣長徐耀昌親自參加全國防疫會議,中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥表示,已要求各縣市政府針對類似事件,須儘速篩檢,企業落實員工自主健康管理,預防群聚再發生。 -
疫情升溫社交活動減少 專家提醒宅在家飲酒更容易過量
健康養生 / 消費生活4757方冠傑醫師提醒,在疫情的非常時期,除了防疫不能鬆懈之外,還可以透過均衡的飲食與正常的作息,來維持身體健康,更可以學習完整的酒精知識,建立正確的觀念,為自己的身體健康把關,不適量的飲酒行為會對腸胃、肝臟、胰臟等器官造成傷害。 -
牙周病恐增罹癌風險 疫情期間慎選診所安心治療不拖延
健康養生 / 口腔植牙4622牙周病的治療方式多以傳統手術或水雷射為主,傳統手術因為開刀傷口大,至少需半年的治療期,新型的水雷射可大幅縮短療程,傷口小且能降低疼痛感,提升病患的治療意願。 -
不吃早餐能減肥? 專家曝「3大隱憂」:沒胃口先喝水
健康養生 / 生活保健2385現代人工作忙碌,為了成功減重,進而降低3餐攝取的熱量,加上早上經常睡得很晚,索性就跳過早餐不吃,直接吃午餐,剛開始的時候,真的覺得體重慢慢往下降,但是沒想到幾個星期之後,明明攝取同樣熱量的食物,體重卻一直往上攀升。 -
腰圍變粗多了泳圈脹氣無食慾 檢查發現竟是卵巢癌上身
癌症新知 / 卵巢.子宮3282近期她經長輩介紹到北投健康管理醫院安排非侵入式高階影像健康檢查,超音波發現骨盆腔某處有異常訊號,骨盆腔磁振造影(MRI)影像可清楚看到左側卵巢有1顆大小約7.6公分的腫瘤,後續經臨床專科醫師確診罹患卵巢癌。 -
今起打AZ可申請無薪疫苗假 消化庫存每天要達這個量
健康養生 / 健康新知2879牛津AZ疫苗接種人次,隨著華航群聚威脅上升,中央流行疫情指揮中心統計,昨(4)日公費施打共3,401人次,是公費人數單日施打最多的1天,而自費則施打1,914人次,總累計施打67,931人次,當中自費接種17,956劑,將突破原規劃2萬劑,指揮中心指揮官陳時中強調,自費疫苗將再撥劑量,且啟動不支薪疫苗接種假。