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重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2474骨質疏鬆症,可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示,預防骨質疏鬆應從日常生活做起,在飲食方面力求均衡,同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D,是保健骨骼的根本之道。此外,每天適度曬太陽,也可幫助體內合成維生素D,促進鈣質吸收。 -
夏季大啖海鮮 食藥署:5大選購要點必學
健康養生 / 消費生活2831食藥署指出,購買生鮮魚類時,應注意其外觀是否完整,如有肢體段落、變黑、破損或魚鱗脫落等現象的商品,盡量不要購買,且要挑選外觀不黏膩、有光澤、魚眼清澈鮮明、魚鰓顏色鮮紅、魚體僵直不軟爛,且無腐臭味的魚較新鮮。 -
貪吃鮮蝦 乾癬治癒患者大發作
醫藥衛生 / 中醫養生1949聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,這名癬友因飲食犯忌導致乾癬復發並非第一次,去年曾因貪喝一點葡萄酒而症狀復發,花了半年才治癒,沒想到今年又輕忽,以為治癒多時,吃點海鮮沒問題,結果釀成不幸。 -
北海岸》野柳地質公園 女王頭之美
健康養生 / 消費生活2250野柳地層主要由沉積岩所組成,以海蝕地景聞名。海灣與海岬的形成:由較軟的岩層,被侵蝕後凹入形成海灣;而質地堅硬的岩石,則相對突出形成了海岬奇景。 -
乾癬患者貪杯小酌 病情易復發
醫藥衛生 / 中醫養生1958以病友小沈為例,去年乾癬症狀較輕微,耐心接受了六個月的治療,幾乎都痊癒了,沒想到,在過年期間只是喝一小杯酒,沒想到,乾癬竟然因此又復發,而且來得又急又嚴重,讓他後悔莫及。
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中醫冬季三九貼 有助改善過敏症狀
醫藥衛生 / 中醫養生850 -
想讓腦袋開竅 多吃蛋黃、豆腐、堅果
健康養生 / 生活保健765 -
上班族飆肝知多少 飆出心酸淚
健康養生 / 生活保健783